Tratamiento médico y domiciliario para la tos húmeda

tos Es la reacción común, que es el mecanismo del cuerpo para limpiar vías respiratorias de irritantes. La tos puede ser aguda y durar menos de tres semanas o crónica y durar más de ocho semanas.

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Hay diferentes tipos de tos: Seco O mojado o chillando. El tratamiento de la tos, por supuesto, depende de su naturaleza y causas.

Una tos húmeda o productiva, es decir, una tos que produce flema, indica que su cuerpo está produciendo más mucosidad de lo normal.

Causas y síntomas de la tos húmeda

La tos aguda en adultos suele estar provocada por infecciones provocadas por microorganismos como bacterias o virus, como los que provocan Resfríos أو Influenzauna.

Otras razones que pueden hacer que el cuerpo produzca más mucosidad de lo normal pueden incluir varios problemas de salud como bronquitis وNeumonía Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), fibrosis quística y asma.

En su niño o bebé en crecimiento, la tos a menudo es causada por una infección viral o asma. La tos húmeda en los niños también puede ser causada por la inhalación de un cuerpo extraño (¡como maní!), humo de cigarrillo u otros irritantes ambientales.

La tos a menudo comienza con una tos seca que causa pesadez en el pecho y finalmente conduce a la tos con flema a medida que avanza la enfermedad. Puede sentir como si tuviera algo atorado en el pecho o un cosquilleo en la parte posterior de la garganta.

Para un alivio instantáneo de la congestión del pecho, dice la Dra. Janet Nechiwat, MD. Tiene algunos consejos que lo ayudarán, que incluyen: “Manténgase hidratado, use un humectante o tome una ducha caliente; los vapores húmedos ayudarán, el té caliente (los adultos pueden agregar miel) y el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a aflojar y aflojar la mucosidad. flema (mézclelo en agua), una compresa caliente en el pecho puede ayudar a calmar los síntomas”.

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Otros signos y síntomas que pueden estar asociados con la tos son voz ronca o sibilancias o tos (sibilancias), dificultad para respirar, Dolor en el pecho O tirantez, fiebre.

La tos puede seguir Dolor de garganta أو el frío Y podría ser peor por la mañana. Puede afectar su trabajo y su sueño, y también puede molestar a los que lo rodean.

Cómo prevenir la tos

Aunque no se puede evitar por completo, hay algunos pasos que puede seguir para asegurarse de no tener gripe ni tos. Aquí hay unos ejemplos:-

  • Evite el contacto con otras personas que estén o puedan estar enfermas.
  • En caso de que esté enfermo, evite ir a la escuela o al trabajo, para evitar la propagación de la infección.
  • Estornudar o toser con la nariz y la boca tapadas.
  • Aumente la ingesta de líquidos para mantenerse hidratado.
  • Mantenga limpias las áreas comunes de su hogar o trabajo.
  • Siempre lávese las manos, especialmente después de toser, comer, ir al baño o cuidar a alguien que esté enfermo.
  • Si tu tos se debe a una alergia, puedes identificar los alérgenos que te afectan y evitar la exposición a ellos.
  • Un hábito diario que puede prevenir la congestión del pecho, dice la Dra. Janet Nishwat, es "mantenerse hidratado, lo más importante".
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¿Cuándo ves a un médico?

Por lo general, la mayoría de la tos desaparece por sí sola. Sin embargo, puede haber momentos en los que necesite atención médica. Busque la ayuda de un médico tan pronto como ocurra al menos uno de los siguientes:

  • Su tos está empeorando en lugar de mejorar.
  • No puede comer ni respirar adecuadamente.
  • Toses gotas de sangre.

Cualquiera de los siguientes síntomas acompañan a la tos:

  • la piel de gallina. fiebre superior a 101 grados Fahrenheit (38 grados Celsius); el secado; Flema maloliente, espesa, verde o amarilla. y debilidad
  • La tos persiste por más de 3 semanas.
  • Hay glándulas inflamadas a un lado de su cuello.
  • También tienes dolor en el pecho.
  • Estás perdiendo peso sin razón aparente.

¿Se recomiendan recetas de venta libre?

No hay pruebas suficientes a favor o en contra de la eficacia de los medicamentos de venta libre.

Afortunadamente, existen muchos remedios naturales para la tos que pueden ayudar a combatir la causa del problema o incluso proporcionar un alivio rápido de los síntomas.

Remedios naturales para tratar la tos húmeda en casa

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Aquí hay algunos remedios caseros para la tos húmeda.

1. Hacer gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras con agua salada varias veces al día proporciona un gran alivio para la tos. La sal ayuda a eliminar la mucosidad del tracto respiratorio, [5] mientras que el agua tibia reduce la irritación de la garganta.

Además, la propiedad antiséptica de la sal puede ayudar a combatir cualquier infección que pueda estar causando la enfermedad.

  • Agregue ¼-½ cucharadita de sal a una taza de agua tibia.
  • Mezclar bien hasta que la sal se disuelva por completo.
  • Haga gárgaras con 2-3 veces al día hasta que desaparezca la congestión.

2. Inhalación de vapor

La inhalación de vapor es otra forma efectiva de deshacerse de la tos rápidamente. El calor y la humedad del vapor ayudan a aflojar y disolver la mucosidad. Además, inhalar vapor infundido con extracto de hoja puede ayudar Tulsi Mejor aliviar la tos y el resfriado.

  • Llena un recipiente con agua muy caliente. Agregue el equivalente a 6-8 hojas de tulsi (también conocida como albahaca sagrada o santa). Coloque una toalla sobre su cabeza y coloque su cara en el recipiente. Inhale el vapor durante el mayor tiempo posible y respire profundamente. Haga esto 2-3 veces al día.
  • También puede tomar una ducha caliente y respirar el vapor durante 5 minutos. Pruebe esto dos veces al día hasta que se resuelva la tos.
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Nota: La inhalación de vapor puede no ser adecuada para niños pequeños, mujeres embarazadas o personas con presión arterial alta o enfermedades del corazón.

3. miel

Miel Es otro remedio casero muy conocido para la tos.

Ayuda a reducir el espesor de la mucosidad y promueve su fácil eliminación de las vías respiratorias. Además, al ser rica en propiedades antivirales y antibacterianas, la miel ayuda a combatir las infecciones.

  • Poner una cebolla Orgánico grande (en rodajas finas a la mitad) y 3 cucharadita de tomillo seco (o XNUMX cucharaditas de tomillo fresco) en una cacerola de vidrio, cerámica o antiadherente, agregando suficiente miel para cubrir completamente los ingredientes (preferiblemente XNUMX tazas de miel local cruda).
  • Cocine a fuego lento durante XNUMX hora, hasta que las cebollas estén tiernas y blandas.
  • Vierta la mezcla en un frasco de vidrio, cubra con una tapa y etiquete. Puede almacenar esto en el refrigerador hasta por un mes.
  • Consuma XNUMX cucharada de este elixir de miel diariamente durante la estación fría para prevenir o tratar un resfriado.

Nota: No le dé miel a niños menores de 1 año, ya que puede provocar una intoxicación alimentaria.

4. pan de jengibre

Ya sea que tenga tos productiva o no productiva, El jengibre Buen trato.

Como expectorante, el jengibre ayuda a aflojar y expulsar la mucosidad. También reduce la gravedad y la duración de los ataques de tos que se caracterizan por hiperreactividad e inflamación de las vías respiratorias.

Además, el jengibre tiene propiedades estimulantes del sistema inmunológico que ayudan a promover una recuperación rápida.

  • Corta una pulgada de raíz de jengibre fresca en rodajas pequeñas y tritúralas ligeramente. Ponga el jengibre y 1 ½ tazas de agua en una cacerola y hierva. Déjalo a fuego lento durante otros 5 minutos. Luego colarlo. Beba esto hasta 3 veces al día.
  • Alternativamente, mezcle XNUMX cucharada de jugo de jengibre recién extraído y XNUMX cucharada de miel cruda. Tome esto dos veces al día durante unos días.
  • También puedes masticar jengibre fresco durante todo el día.

5. regaliz

El regaliz actúa como expectorante y, por lo tanto, puede ayudar a aliviar algunos síntomas de la tos. También ayuda a calmar el dolor de garganta.

Un estudio de 2017 publicado en Biomedical and Biochemistry destaca las actividades antitusígenas y expectorantes del regaliz y sus principales compuestos.

  • Agregue ½ cucharadita de raíz de regaliz a 1 taza de agua caliente. Cubra y deje reposar durante 5-10 minutos, luego aplique. Agregue un poco de miel y beba este té 2-3 veces al día.
  • Otra opción es agregar una cucharadita de regaliz y una cucharadita de polvo de jengibre seco a una taza de agua caliente. Beba esto 2 veces al día.
  • Para calmar la irritación de la garganta, incluso puedes chupar un caramelo de regaliz.

Nota: El tratamiento con regaliz no se recomienda para personas con presión arterial alta.

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6. Ajo

Ajo También es un buen remedio para la tos de pecho. Actúa como un expectorante natural, ayudando a proporcionar un alivio rápido de la tos.

Cuenta con Ajo Además, sus propiedades inmunológicas antibacterianas y antivirales lo hacen efectivo para eliminar infecciones que pueden ser la causa de la tos.

  • comer un diente ajo Puré mezclado con un poco de miel 2-3 veces al día.
  • También agregue XNUMX cucharada de ajo picado a una olla de agua hirviendo. Cubre tu cabeza con una toalla e inhala el vapor.
  • También puedes mezclar aceite Ajo Con un poco de aceite de oliva tibio y utilízalo para frotar el pecho.

7. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es otro remedio eficaz.

El vinagre de sidra de manzana ayuda a aflojar la mucosidad en el pecho, reduciendo así la tos y ayudándote a respirar mejor. También aumenta su inmunidad, lo que ayuda en gran medida a prevenir la tos en primer lugar.

  • Agregue 1 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar a una taza de agua tibia. Mezcle 2 cucharadita de miel cruda y mezcle bien. Beba esta solución 3-XNUMX veces al día durante una semana.
  • Mezcle ½ taza de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar con ½ taza de agua. Hierve la mezcla y retírala de la estufa. Coloque una toalla sobre su cabeza e inhale el vapor durante 3-5 minutos por la nariz con la boca y los ojos cerrados. Repita varias veces al día.

8. Jugo de piña, miel, jengibre, cayena, sal

Otro remedio tradicional para la tos es mezclar jugo de piña con miel, jengibre, sal y un poco de pimienta de cayena. El musgo ayuda a expulsar la mucosidad, y la miel y el jengibre calman la garganta. También proporciona propiedades antiinflamatorias. Para este remedio, mezcle lo siguiente:

  • 1 taza de jugo de piña
  • 1 cucharadita de jengibre picado
  • 1 cucharada de miel
  • ¼ de cucharadita de pimienta de cayena
  • ¼ cucharadita de sal
  • Beba media taza de esta mezcla hasta 3 veces al día.

ملاحظة: No le dé miel cruda a niños menores de 1 año.

Consejos adicionales

  • Beba pastillas para la tos o caramelos duros para calmar la garganta irritada. Sin embargo, no se los dé a los niños pequeños debido al peligro de asfixia.
  • Beba agua tibia, caldo claro, agua de limón tibia, té verde tibio, leche de cúrcuma tibia y sopa de pollo casera para calmar la garganta y mantenerse hidratado.
  • La cafeína y el alcohol pueden contribuir a la deshidratación. Por lo tanto, evítelo.
  • Use un humidificador cuando esté en un ambiente seco para evitar que la mucosidad se espese. Un humidificador agrega humedad al aire, lo que ayuda a aflojar la mucosidad y reducir la incomodidad. Pero asegúrese de limpiarlo regularmente para evitar la acumulación de moho.
  • Evite el humo del tabaco. Fumar o inhalar humo de segunda mano puede empeorar la tos.
  • Mientras duerme, eleve la cabeza con almohadas adicionales.
  • Puede usar aerosoles descongestionantes para descongestionar la nariz y facilitar la respiración.
  • Incluya alimentos picantes en su dieta, ya que pueden ayudar a estimular la mucosidad fina y facilitar la tos.
  • Los alimentos ricos en vitamina C pueden estimular el sistema inmunológico del cuerpo.
  • Evite los productos lácteos, especialmente la leche, ya que pueden estimular la producción de mucosidad adicional.
  • Mantenga su habitación y sus alrededores alejados del polvo y las bacterias que causan la acumulación de mucosidad.
  • Duerma lo suficiente para mantener su cuerpo fuerte para combatir infecciones y desarrollar su inmunidad.
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