Vinagre durante el embarazo - beneficios y efectos secundarios

En este articulo

• ¿Es seguro consumir vinagre durante el embarazo?

• Beneficios de comer vinagre durante el embarazo

• Reducir el consumo de vinagre durante el embarazo

• Efectos secundarios de comer vinagre durante el embarazo

• ¿Cómo obtienen vinagre las mujeres embarazadas?

• Alternativas al vinagre que puedes probar

Vinagre de manzana Es el tipo de vinagre más común, también llamado “agua el milagro el nuevo". El resultado que trajo y la amplia gama de beneficios han dejado a la gente asombrada. De ahí que en estos días se haya convertido en una de las bebidas más populares entre los amantes de la comida. Aunque es una tendencia saludable, es importante que discuta con sus médicos si los beneficios de consumir vinagre superan el riesgo de enfermedad después de tomarlo.

¿Es seguro consumir vinagre durante el embarazo?

El consumo de vinagre no se considera una opción alimentaria insegura según la lista de alimentos que se deben evitar durante el embarazo. Muchas personas en la profesión de la salud han afirmado que el vinagre de sidra de manzana se puede usar para tratar una amplia variedad de dolencias. Sin embargo, también opinan que las mujeres embarazadas solo deben consumir una forma de vinagre pasteurizado y evitar el vinagre de sidra de manzana sin pasteurizar o sin filtrar.

Beneficios de comer vinagre durante el embarazo

Con la aprobación del médico, beber vinagre de sidra de manzana durante el embarazo brinda muchos beneficios. Los más famosos se mencionan a continuación:

1. Ayuda a tratar la enfermedad de los vómitos

El ácido acético puede regular el flujo de ácido y desterrar los vómitos y las náuseas cada mañana. Si la futura madre siente ardor durante la duodécima semana, entonces puede tratar la acidez causada por el desarrollo del bebé dentro del útero.

2. Digestión y tratamiento de problemas estomacales

El vinagre de sidra de manzana contiene propiedades antibióticas que combaten las bacterias dañinas. Promueve las bacterias buenas, aumenta el metabolismo del cuerpo y ayuda a la digestión. Calma el estómago cuando te sientes incómoda durante el embarazo.

3. Reduce el colesterol y la presión arterial

El bajo peso al nacer o el aborto espontáneo son pesadillas para las mujeres embarazadas. El vinagre de sidra de manzana puede reducir ambos problemas y también puede reducir el deseo de comer.

4. Control de peso

Al reducir los antojos de azúcar, el vinagre de sidra de manzana puede controlar el peso o fomentar la pérdida de peso de las madres. Reduce la retención de agua, lo que ayuda a evitar la hinchazón durante el embarazo.

5. Desodorante natural

El vinagre de sidra de manzana puede eliminar el mal olor. Puede matar la levadura y las bacterias haciendo que el cuerpo huela fresco incluso durante el embarazo.

6. Deshazte del acné y las verrugas

El embarazo es el momento en que las mujeres experimentan acné. El aumento de las hormonas andrógenas hace que la piel produzca más grasa. Obstruye los poros, lo que luego se convierte en inflamación y brotes de acné. ACV ayuda a deshacerse de esto.

7. Mata la candidiasis y las infecciones del tracto urinario.

La orina turbia durante el embarazo puede ser un síntoma subyacente de una infección del tracto urinario. Algunas mujeres toman vinagre de sidra de manzana como parte de su baño para evitar la levadura y las infecciones que crecen allí.

Cuándo reducir el consumo de vinagre durante el embarazo

Aunque todos los embarazos son únicos, es común experimentar acidez estomacal durante el segundo y tercer trimestre. Como ya sabes, el vinagre tiene un alto contenido de ácido. Puede empeorar la condición. Las futuras madres deben dejar de limitar o limitar inmediatamente la ingesta de vinagre si se produce o aumenta la acidez estomacal.

Efectos secundarios de comer vinagre durante el embarazo

El vinagre tiene muchos efectos positivos en los humanos que están respaldados por estudios científicos, pero no carece de inconvenientes. Comer mucho vinagre puede ser dañino y tomar demasiado también puede ser peligroso.

• El vinagre de sidra de manzana puede provocar síntomas digestivos desagradables en algunas personas.
• Grandes dosis de vinagre tomadas durante un largo período de tiempo pueden causar niveles bajos de potasio y pérdida ósea.
• Las bebidas y los alimentos ácidos a veces dañan el esmalte dental.
• También puede causar quemaduras cuando se aplica sobre la piel debido a su fuerte naturaleza ácida.

¿Cómo obtienen vinagre las mujeres embarazadas?

Una pregunta obvia que uno puede analizar es qué sucede si bebe vinagre durante el embarazo. El vinagre es completamente seguro en cantidades limitadas. El vinagre en una receta, ensalada o sándwich es una forma segura de consumir vinagre.

Vinagres que puedes probar

Es seguro consumir vinagre pasteurizado o diluido. El vinagre crudo, por otro lado, no se recomienda debido a su fuerza y ​​contenido bacteriano potencialmente dañino que puede afectar al bebé en el útero si la futura madre tiene un sistema inmunológico débil. Los diferentes tipos de vinagre se dan a continuación:

1. Vinagre balsámico

Este tipo de vinagre puede variar en precio según su longevidad y pureza. Realmente caros, son perfectos para rociar sobre queso y verduras, para adornar o para dar el toque final a cualquier receta.

2. vinagre de arroz

Este es el más suave de todos con menos acidez que otros tipos de vinagre. Está hecho de vino de arroz fermentado y se usa en la cocina asiática y china.

Alternativas al vinagre que puedes probar

Existen algunos sustitutos o sustitutos del vinagre si una receta pide solo un tipo de vinagre. El vinagre más versátil hecho de jugo de manzana fermentado con un toque ligero y sutil de sabor a manzana es el vinagre de sidra de manzana y es una buena alternativa a cualquier otra cosa.

Una cucharadita de vinagre blanco se puede reemplazar con el jugo de una cucharadita de limón o dos cucharaditas de vino blanco.

En lugar de usar vinagre de hierbas, considere usar la hierba que le da sabor al vinagre en la receta. El vinagre de fresa tiene un sabor y sabor más parecido al vinagre de sidra de manzana y, por lo tanto, es un sustituto.

Un sustituto de 1 cucharada de vinagre balsámico es XNUMX cucharadita de vinagre de sidra de manzana más ½ cucharadita de azúcar.

La salud de la mujer pasa por un desequilibrio hormonal y un sistema inmunológico débil durante el embarazo, por lo que se debe tener mucho cuidado y precaución. Dado que el vinagre es omnipresente en la cocina, se usa con frecuencia para cocinar y hornear, preparar aderezos para ensaladas y encurtidos. Uno puede sentirse libre de usar este tónico popular.