Formas sencillas de combatir las espinillas y el acné en verano
El acné es un problema común. Ya sea que sufra de piel Si eres propenso al acné o estás lidiando con esas molestas espinillas de vez en cuando, sabemos que tiendes a preocuparte incluso si ves una pequeña mancha roja en tu cara. Si eres de los que prefiere una piel sin espinillas, entonces debes leer este artículo. Algunas de las cosas que hacemos pueden agravar la situación en la temporada de verano. Sin embargo, tenemos algunas sugerencias que, si se siguen, le proporcionarán los mejores resultados. Sí, si tomas algunas precauciones, tendrás piel radiante. Aquí está nuestra guía sobre cómo combatir las imperfecciones de la piel para este verano.
¿Cuáles son las causas del acné en verano?
El calor y la humedad durante el verano pueden hacerte sudar en exceso. Esto hace que las células de la piel se vuelvan más rígidas de lo normal. La piel muerta se acumula como desechos en la superficie exterior y se mezcla con el sebo pegajoso creando ambientes negativos de oxígeno debajo de nuestra piel donde las bacterias se reproducen naturalmente. Esto causa inflamación de la piel que conduce a las espinillas.
Cómo combatir las espinillas en la temporada de verano
Así es como puede mantenerse alejado del acné doloroso y con imperfecciones y tratar las espinillas en el verano cuando el sol está en todo su esplendor.
1. Evita ciertos alimentos y bebidas
El calor abrasador nos hace tomar bebidas azucaradas durante el verano. Mantenerse hidratado es muy importante en verano, pero no se debe intentar saciar la sed consumiendo bebidas azucaradas o alcohólicas.
Las bebidas azucaradas y los refrigerios poco saludables pueden aumentar las posibilidades de que te salgan granos en la cara. Los alimentos con un índice glucémico alto pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre, lo que aumenta la necesidad de insulina en la sangre. El aumento de la producción de insulina también puede aumentar la producción de sebo, lo que provoca la obstrucción de los poros.
Debes evitar comer duraznos, cerezas, bebidas azucaradas, bebidas carbonatadas, bebidas alcohólicas y frituras. Además, coma alimentos que promuevan los movimientos intestinales y estimulen al hígado para que elimine las toxinas con regularidad.
2. Elige un protector solar sin aceite
En los calurosos meses de verano, la gente tiende a usar protector solar en la cara, y eso está bien. Pero el protector solar suele ser muy grasoso, y agregar capa tras capa de protector solar aceitoso en la cara puede evitar que la piel respire. Como resultado, tendrás los poros obstruidos. Así que sea prudente y elija un protector solar mineral que contenga óxido de titanio u óxido de zinc. Este es más ligero y ayuda a reducir la aparición de acné en verano.
3. No intentes con nada para tratar el acné
Si está probando productos con ácido salicílico y peróxido de benzoilo para deshacerse del acné en la cara, no lo haga. Los productos químicos pueden no ser adecuados para todo tipo de pieles. Por lo tanto, incluso si desea probar productos a base de químicos en su rostro, haga una pequeña prueba de parche y vea si ayuda a tratar sus granos de verano. Pruebe con un limpiador espumoso con ácido alfa hidroxi o ácido salicílico. Hazte un tratamiento de exfoliación química una o dos veces al mes para disminuir la producción de aceite.
4. Humedad diaria
Aunque parece contradictorio aplicar una capa de humectante en la piel mientras se rocía el aceite, la humedad y la hidratación son esenciales incluso para la piel grasa. La piel pierde su cualidad elástica cuando se le priva de humedad. Intente usar una crema hidratante que contenga ácido hialurónico que sea ligera y no grasosa.
5. Exfolia suavemente
Para prevenir las espinillas, exfolia tu piel regularmente. Deshacerse de las toxinas y las impurezas en los poros estimulará la curación de las lesiones de la piel. Lo mejor es usar un limpiador exfoliante que contenga ácido glicólico.
6. Lávate la cara con agua corriente
Si tienes la piel grasa y usas jabón para lavarte la cara de vez en cuando, no lo hagas. Demasiado jabón puede ser duro para la piel y puede alterar el equilibrio ácido-álcali de la piel. Frotar la cara puede conducir a la formación de acné. Utilice agua corriente yLavate la cara Tantas veces como sea posible durante el día. Use el limpiador y el exfoliante una vez por la mañana y por la noche, respectivamente.
7. No olvides tu tono de piel
Use un tónico a base de astringente después de la limpieza. Esto ayudará a reducir los poros dilatados. Use almohadillas de algodón para injertar la piel con medicamentos naturales como jugo de pepino o agua de rosas en la cara.
8. Prueba Remedios caseros simples Para el tratamiento del acné
Neem se promociona como un excelente remedio bactericida para el acné. Hierva un puñado de hojas de neem en agua y use el líquido para lavarse la cara durante el día. Lleva una solución de agua de rosas y agua de pepino en una pequeña botella con atomizador para refrescarte la cara mientras estás afuera.
La piel grasa no debería impedir que luzcas genial o que disfrutes de un tiempo en la playa en un caluroso día de verano. Siga algunos de los consejos mencionados para deshacerse del acné en verano. Modifique sus hábitos alimenticios, su rutina de limpieza y sus productos para el rostro también, para una piel hermosa, brillante y sin espinillas esta temporada.