7 remedios caseros para eliminar las células muertas de la piel
La piel pierde constantemente células muertas y las reemplaza por otras nuevas. Sin embargo, a veces estas células muertas se acumulan en la superficie de la piel, haciéndola lucir opaca.
Cuando las células muertas de la piel se acumulan, bloquean la absorción de nutrientes y obstruyen las glándulas sudoríparas, lo que a menudo resulta en formación de acné وEspinillas وcabezas blancas.
Un problema continuo de acumulación de células muertas de la piel puede causar descamación, manchas secas y envejecimiento prematuro.
Por lo tanto, es esencial exfoliar la piel regularmente para ayudar a limpiar la piel de células muertas, suciedad y grasa. También permite una absorción eficaz de los productos para la piel.
Remedios caseros para eliminar las células muertas de la piel
La exfoliación es clave para eliminar las células muertas de la piel, lo que permite que la piel se regenere. Aquí hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a deshacerse de las células muertas no deseadas de la piel.
Nota: Los tratamientos enumerados a continuación se basan en evidencia anecdótica y tienen poco respaldo científico. Sin embargo, estos remedios son generalmente seguros de usar y muchos usuarios han informado de su eficacia.
Descargo de responsabilidad: es esencial hacer una prueba de parche antes de usar cualquier remedio casero para verificar si hay alergias o reacciones alérgicas. Consulte a su médico sobre el uso de estos tratamientos si tiene afecciones de la piel como acné y psoriasis.
1. Usa un cepillo seco
El cepillado en seco de la piel es una forma eficaz de eliminar las células muertas acumuladas en la piel. Además, la exfoliación en seco ayuda a tensar la piel y mejorar su textura.
cómo utilizar:
- Cepille todo su cuerpo con un cepillo de cerdas de fibra natural mientras está de pie. Comience en las piernas y muévase
- Hasta los muslos, el pecho, la espalda y los hombros. Esto puede tomar de 10 a 20 minutos.
- Dúchate después del exfoliante seco.
- Seca tu piel y aplica crema hidratante.
- Use un cepillo seco varias veces a la semana.
2. Usa un exfoliante de café
Los posos de café tienen una textura gruesa y, por lo tanto, actúan como un exfoliante natural. Además, la cafeína del café favorece la circulación sanguínea y previene el fotoenvejecimiento.
Puedes hacer un exfoliante mezclando café molido con cualquier aceite que humecte y nutra la piel.
cómo utilizar:
- Mezcla 3 cucharadas de café molido con 1 cucharada de aceite de oliva y 1 cucharada de miel.
- Masajee suavemente este exfoliante en el cuello, la cara, los codos, las rodillas y los pies.
- Lávese la piel con agua tibia después de 5 a 10 minutos.
- Seca tu piel y aplica crema hidratante.
- Utilice este remedio una vez a la semana.
3. Haz un exfoliante con yogur y avena
El uso tópico de la cuajada es popular para atenuar las manchas oscuras, las imperfecciones, el bronceado, etc. También ayuda a limpiar la piel de cualquier impureza y suciedad.
Al ser un producto lácteo, la cuajada contiene ácido láctico que actúa como un exfoliante suave y ayuda a aclarar la piel.
Por otro lado, la avena es un exfoliante natural que calma, hidrata y rejuvenece la piel.
cómo utilizar:
- Mezcle ½ taza de yogur con ½ taza de avena y déjelo reposar por un tiempo.
- Una vez que la mezcla se convierta en una pasta espesa, aplíquela sobre la piel y masajee con movimientos circulares.
- Enjuague la piel con agua fresca.
- Repita este remedio dos veces por semana para obtener mejores resultados.
4. Usa un exfoliante de azúcar y aceite de coco
El azúcar es un ingrediente común y eficaz para la exfoliación debido a su suave acción exfoliante. También es seguro en caso de ingestión accidental.
El aceite de coco, por otro lado, hidrata profundamente y nutre la piel. (2) También puede agregar aceite esencial de lavanda al exfoliante para un efecto calmante.
Este exfoliante es especialmente útil para conseguir labios suaves y flexibles. Sin embargo, se recomienda no usar este exfoliante en el rostro porque los gránulos de azúcar pueden dañar la piel sensible del rostro y causar irritación.
cómo utilizar:
- Mezcle 1 cucharada de aceite de coco o de oliva con 1 cucharada de azúcar.
- Agregue 2-3 gotas de aceite esencial de lavanda y mezcle bien.
- Masajee suavemente la mezcla en la piel.
- Lavar después de 5 minutos.
5. Prepara un exfoliante con almendras y leche
Las almendras son una rica fuente de vitamina E antioxidante, que ayuda a controlar los problemas de la piel asociados con el daño oxidativo. (3) (4)
Además, las almendras tienen propiedades hidratantes que nutren la piel desde dentro y mejoran su salud. La leche contiene ácido láctico que limpia y exfolia la piel.
cómo utilizar:
- Remoje 10-12 almendras en leche y déjelas toda la noche.
- Pelar las almendras por la mañana y triturarlas.
- Mezclar los gránulos en 2 cucharaditas de miel.
- Aplica la pasta en tu cara y cuello. Masajear suavemente durante unos minutos y dejar secar. Lavar la piel con agua tibia.
- Puedes utilizar este remedio de dos a tres veces por semana.
6. Usa polvo de cáscara de naranja
La piel de naranja es otro exfoliante natural muy eficaz. La vitamina C de la piel de naranja ayuda a eliminar las células muertas de la piel (5) y la suciedad, al mismo tiempo que rejuvenece la piel.
cómo utilizar:
- Seque las cáscaras de naranja a la luz del sol durante unos días y tritúrelas hasta formar un polvo fino. Guarde el polvo en un recipiente hermético.
- Mezcle el polvo de cáscara de naranja con cantidades iguales de yogur.
- Aplicar la pasta sobre las zonas afectadas y dejar secar durante 20 minutos.
- Mójese las manos y frote la pasta de su piel con movimientos circulares.
- Utilice este remedio una vez a la semana.
7. Prueba las sales de Epsom
Las sales de Epsom promueven la circulación sanguínea, especialmente en los pies, lo que ayuda a eliminar las células muertas de la piel. También contienen magnesio que puede ayudar a eliminar las toxinas de los pies.
cómo utilizar:
- Mezcla una taza de sal de Epsom con una taza de aceite de coco. Agregue 1-12 gotas de aceite esencial de lavanda. Aplique la pasta en las áreas afectadas y frótela. Enjuague con agua tibia. Repita este remedio regularmente para obtener mejores resultados.
- Agregue sales de Epsom al agua y remoje sus pies en ella. Aplica vaselina después de secarte los pies. Utilice este remedio durante 3 días consecutivos.
Medidas de cuidado personal y cambios en el estilo de vida para las células muertas de la piel
Es necesario actualizar tu rutina de autocuidado y hacer algunos cambios en tus hábitos de vida para cuidar mejor tu piel.
Sigue estos consejos para solucionar la acumulación de células muertas de la piel:
1. Pelar regularmente
Es fundamental exfoliar la piel regularmente para limpiar la superficie de la piel de células muertas y otras impurezas que pueden obstruir los poros.
Puedes usar métodos mecánicos de exfoliación, como un exfoliante, o métodos químicos, como el uso de ácidos alfa hidroxi, que no requieren frotamiento.
2. Frote suavemente la piel
Dado que frotar la piel puede causar pequeñas lágrimas en la superficie, asegúrese de usar exfoliantes suaves. Masajee el exfoliante en la piel con movimientos circulares o ascendentes con una mano ligera.
No exfolie su piel más de tres veces por semana.
3. Utiliza las herramientas adecuadas
Puede usar herramientas de belleza para exfoliar su piel mientras obtiene otros beneficios para la piel. Estas herramientas incluyen:
Cepillo exfoliante facial. Esta herramienta ayuda a eliminar las células muertas de la piel y la suciedad de la superficie de la piel. Humedezca su piel, aplique un limpiador y frote suavemente el cepillo sobre su piel.
toalla. Frote suavemente un paño limpio sobre su cara con movimientos circulares para ayudar a eliminar las células muertas de la piel.
. Este es generalmente un procedimiento médico que ayuda a tratar problemas crónicos de piel muerta, pero también hay una variedad de kits de exfoliación en el hogar disponibles.
4. Hidratante
Es fundamental aplicar una crema hidratante después de la exfoliación para ayudar a mantener la piel hidratada y suave.
Además, una hidratación adecuada ayuda a impulsar el proceso de renovación de la piel, evitando así que las células muertas de la piel se acumulen en primer lugar.
5. Mejora tu alimentación
Incluir frutas y verduras ricas en antioxidantes en tu dieta ayuda a prevenir el fotoenvejecimiento. También le da brillo a tu piel.
Por otro lado, los azúcares y los carbohidratos le dan a tu piel un aspecto apagado.
6. Evita la exposición a la luz solar
Aplique protector solar y use ropa protectora como sombreros de ala ancha y anteojos de sol para ayudar a proteger su piel del sol. Los dañinos rayos UV del sol pueden secar las células de la piel y provocar un envejecimiento prematuro.
7. Limpia tu piel
Lávese la cara dos veces al día con un limpiador suave para ayudar a eliminar la suciedad y las células muertas de la piel.
8. Deje de fumar
Es importante dejar este hábito nocivo porque el humo del cigarrillo puede contribuir al envejecimiento de la piel y aumentar la tasa de muerte celular.
Una ultima palabra
El ciclo celular normal de la piel da como resultado la producción de miles de células muertas de la piel cada minuto. Es fundamental evitar que estas células muertas se acumulen en la superficie de la piel ya que pueden provocar una piel seca y sin brillo.
En algunos casos, la acumulación de células muertas de la piel puede deberse a enfermedades de la piel, pero la mayoría de los casos son causados por un cuidado inadecuado de la piel.
Por lo tanto, se recomienda exfoliar y limpiar la piel regularmente para eliminar todas las impurezas de la superficie de la piel. Si lo hace, ayuda a mantener su piel saludable, dándole una apariencia suave y flexible.
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