Remedios caseros para la cistitis intersticial

También conocido como Síndrome de vejiga dolorosa La cistitis intersticial (CI) es una afección crónica que provoca la inflamación de las capas musculares de la vejiga. Se caracteriza por dolor, presión y el deseo de orinar con frecuencia. La cistitis intersticial es difícil de detectar y el diagnóstico se realiza en ausencia de otras causas subyacentes y síntomas de dolor urinario.

Si ha tenido dolor en las vías urinarias junto con otros síntomas de las vías urinarias inferiores durante más de 6 semanas sin ninguna otra causa de infección o síntomas, es posible que tenga cistitis intersticial. Esta condición afecta a más de 12 millones de personas en los Estados Unidos, según la Asociación de Cistitis Intersticial.

Los signos y síntomas de la cistitis intersticial varían de una persona a otra. Aunque la cistitis intersticial no es una infección, puede sentirse como una infección de la vejiga. Debido a la inflamación, uno experimenta presión en la vejiga, dolor en la vejiga y, a veces, dolor pélvico. Dependiendo de la gravedad de la afección, el dolor puede variar de leve a intenso. La presión de la vejiga te hace Quiere orinar más a menudo Y en cantidades más pequeñas de orina en la mayoría de las personas.

Se puede observar una quemazón periódica de los síntomas en respuesta a desencadenantes comunes, como la menstruación, estar sentado por mucho tiempo, estrés, ejercicio y actividad sexual. El dolor de vejiga puede empeorar con la vejiga llena. Algunos pacientes experimentan dolor en la parte inferior del abdomen, la parte baja de la espalda y otros órganos de la Tracto urinario La pelvis, la vulva o la vagina en las mujeres y el escroto, los testículos y el pene en los hombres. El dolor puede ser constante o puede ser recurrente.

El Dr. Joe Little John Jr., MD, PhD, profesor asistente de cirugía en el Departamento de Urología de la Universidad de Salud de Penn State, confirma que la gran mayoría de los dolores de espalda ocurren en pacientes con CI. “Un estudio de 2013 de 214 mujeres informa una incidencia del 34 % de dolor lumbar asociado con cistitis intersticial”, dice.

Hay muchos factores que pueden agravar la cistitis intersticial. Los síntomas pueden empeorar si tiene cistitis intersticial y tiene una infección del tracto urinario (ITU). Asimismo, el estrés físico y psíquico puede agravar los síntomas de la CI.

Se desconoce la causa exacta de la cistitis intersticial, pero existen algunos factores que aumentan el riesgo de desarrollar este problema.

El primer factor de riesgo es su género. Es más común en mujeres que en hombres. Las personas de piel clara, pelirrojas y mayores de 30 años también son más propensas a esta afección.

Otros factores de riesgo incluyen traumatismo en el revestimiento de la vejiga, debilidad o disfunción de los músculos del suelo pélvico, infecciones bacterianas recurrentes, trastornos autoinmunes y trastornos de dolor crónico, como el síndrome del intestino irritable o la fibromialgia.

El Dr. Joe Little John Jr. también señala: "Aunque la IC no provoca cáncer de vejiga, hay un estudio que indica que el cáncer de vejiga es más común en pacientes diagnosticados con IC que en la población general".

La cistitis intersticial también puede afectar la calidad de vida de una persona, afectando casi todas las áreas de la vida de un individuo, incluido el sueño, la vida social, el ejercicio, el trabajo, la vida matrimonial, etc. No existe un tratamiento único que trate a todos los pacientes con cistitis intersticial, pero los tratamientos se basan en los síntomas de los pacientes individuales involucrados.

El Dr. Little John Jr. continúa: “La IC es una enfermedad crónica, pero no es una enfermedad mortal que pueda controlarse de manera efectiva con el tratamiento adecuado. Los siguientes consejos pueden ayudar en este sentido:

• Mantenga un registro de desencadenantes personales.
• Descubra qué régimen de tratamiento es el adecuado para usted.
• Si está usando polisulfato de pentosano de forma crónica, consulte a un oftalmólogo por cambios en la retina.
• Afortunadamente, existen muchos remedios caseros y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a tratar el problema y mejorar los síntomas.

Formas naturales de tratar la cistitis intersticial

Aquí hay algunos remedios caseros para la cistitis intersticial (CI).

1. Prensado en caliente

Es una aplicacion compresa caliente La vejiga es un tratamiento simple y efectivo para reducir la hinchazón en la vejiga, un síntoma común de la enfermedad.

Los médicos recomiendan compresas frías y calientes en el abdomen para aliviar Cistitis intersticial Estos paquetes brindan alivio tanto de la inflamación como del dolor. Cuando el dolor proviene de la pared de la vejiga, una compresa caliente también ayuda a reducir los espasmos musculares.

• Envuelva un paño fino alrededor de la bolsa de agua caliente.
• Coloque la venda sobre los músculos del suelo pélvico durante 5 minutos.
• Tome un descanso de 5 minutos, luego repita nuevamente.
• Haga esto durante 20 minutos.
• Repita 3 o XNUMX veces al día, o cada vez que sienta dolor en la vejiga y las áreas pélvicas.
• Otra opción es aplicar aceite de ricino orgánico sin refinar caliente por vía tópica en la parte inferior del abdomen o en el área pélvica antes de aplicar una almohadilla térmica. Este tratamiento se puede hacer 3-4 veces durante 20 minutos.

2. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un tratamiento muy efectivo para la cistitis intersticial. Al ser de naturaleza alcalina, ayuda a reducir el nivel de ácido en el cuerpo. Esto ayuda a aliviar la sensación de ardor y otros síntomas de la cistitis intersticial.

Bicarbonato de sodio También reduce el riesgo de infección del tracto urinario.

Un estudio de 2002 publicado en Reviews in Urology informa que la alcalinización urinaria con bicarbonato de sodio o citrato de potasio fue un tratamiento eficaz para muchos pacientes con cistitis intersticial.

• Simplemente mezcle media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y bébalo dos o tres veces al día.
• Además, prepare un baño de bicarbonato de sodio mezclando 1 taza de bicarbonato de sodio en una bañera llena de agua tibia. Remoja tu cuerpo en él durante 10 minutos. Haga esto una vez al día.

3. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es extremadamente beneficioso para la salud de la vejiga. Ayuda a desintoxicar el cuerpo y mantener la función adecuada de la vejiga. El vinagre de sidra de manzana también ayuda a mantener el equilibrio del pH del cuerpo.

Beber vinagre de sidra de manzana previene el crecimiento de bacterias que causan infecciones urinarias. Aunque el vinagre de sidra de manzana ácido es ácido, muchos pacientes con PC han atestiguado que la ingesta diaria de vinagre de sidra de manzana alivia los síntomas de la cistitis intersticial.

Un estudio de caso publicado en 2013 informó que el médico ajustó la dieta y el estilo de vida de un paciente con cistitis intersticial para ayudar a aliviar los síntomas de la cistitis intersticial. Su dieta modificada también incluía una bebida diluida de vinagre de sidra de manzana antes de las comidas, y esta dieta ayudó gradualmente a reducir los brotes por completo.

Además, ayuda a prevenir las infecciones urinarias, que pueden empeorar los síntomas de la CI.

• Mezcle 1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana sin filtrar en un vaso de agua.
• Añadir un poco de miel cruda.
• Beba dos veces al día hasta que los síntomas mejoren.

Nota: el vinagre de sidra de manzana puede causar quemaduras esofágicas en algunas personas. Evite consumirlo en forma concentrada. Este tratamiento puede no ser adecuado para todo el mundo y debe comprobarse de forma individual.

4. Ejercicios del suelo pélvico (Kegel)

Ejercitar los músculos del piso pélvico puede ser una forma útil de controlar los síntomas de la cistitis intersticial. Ayuda a mejorar el control de la vejiga y reduce la urgencia urinaria.

Es esencial consultar a un fisioterapeuta para determinar qué músculos pélvicos necesitan fortalecerse y los ejercicios pélvicos correctos porque los ejercicios incorrectos pueden empeorar los síntomas.

Si simula en exceso los músculos pélvicos ya tensos, puede agravar los síntomas de la vejiga, ya que se crea más tensión en lugar de relajar las áreas tensas y fortalecer las débiles. Los ejercicios recomendados por el terapeuta se pueden hacer en casa.

Un estudio publicado en 2001 mostró que la terapia manual del suelo pélvico para reducir la presión pélvica también ayudó a reducir el ansia y la frecuencia de los síntomas en pacientes con cistitis intersticial.

Dado que las mujeres usan el ejercicio de Kegel para mejorar su sentido de control, esto también ayuda con los síntomas emocionales.

Antes de comenzar el ejercicio, debe identificar los músculos de Kegel. Son los músculos que usa para detener el flujo de orina cuando orina.

• Siéntate en un lugar tranquilo.
• Contrae los músculos de Kegel durante 5 segundos, mientras respiras normalmente.
• Relájese durante 5 segundos, luego repita la contracción muscular.
• Repita de 10 a 20 veces por sesión.
• Haz al menos 3 sesiones al día.
• Asegúrese de vaciar la vejiga antes de comenzar los ejercicios.

5. La cantidad de agua

Incluso si tiene ganas de orinar con más frecuencia cuando tiene cistitis intersticial, no lo confunda con beber menos agua.

Los pacientes con cistitis intersticial tienen una tendencia natural a restringir la ingesta de líquidos para reducir las molestias y las ganas de orinar con frecuencia asociadas con esta afección. Pero es necesario beber suficiente agua o líquidos, ya que diluye los irritantes y toxinas presentes en la orina.

La ingesta adecuada de agua o líquidos por parte de los pacientes con CI ayuda a enjuagar la vejiga, reducir la inflamación, reducir la acidez de la orina y también detectar infecciones urinarias. También ayuda a reducir la incidencia de estreñimiento, un factor que exacerba los síntomas de la LME.

Para reducir la urgencia y la frecuencia de la micción, intente beber agua corriente a lo largo del día en lugar de beber uno o dos vasos de agua a la vez.

Junto con el agua, beba jugos de frutas y verduras, así como sopa o caldo regularmente para aumentar la ingesta de líquidos.

6. Dejar de fumar

Fumar es muy malo para la salud de la vejiga.

Los químicos dañinos en los cigarrillos pueden empeorar los síntomas de la cistitis intersticial e irritar aún más la vejiga. Pueden aumentar su riesgo de desarrollar una UTI, lo que puede empeorar los síntomas y dificultar el tratamiento.

El papel del humo del cigarrillo en el desarrollo de la cistitis intersticial es algo controvertido. Un estudio publicado en 2005 indicó que los fumadores tienen un riesgo 2.3 veces mayor de desarrollar síntomas de cistitis intersticial.

Otro estudio publicado en el Journal of European Urology en 2007 analizó los síntomas de la cistitis intersticial de 981 mujeres y no logró encontrar ninguna asociación entre fumar y la cistitis intersticial.

7. Cúrcuma

La cúrcuma es útil para muchas enfermedades, incluida la cistitis intersticial. El compuesto de curcumina en la cúrcuma es de naturaleza antiinflamatoria, por lo que ayuda a reducir la inflamación en la vejiga.

Se sabe que la cúrcuma regula la inflamación en el cuerpo a través de su acción sobre el hígado. Esto, a su vez, ayuda a reducir otros síntomas relacionados con la CI. También se ha demostrado que los derivados de la curcumina tienen propiedades analgésicas en algunos estudios.

Además, la cúrcuma tiene propiedades antimicrobianas y reduce el riesgo de infecciones urinarias.

Incluya la cúrcuma en su cocina agregándola a la leche, el curry o la sopa.
Puede tomar suplementos de curcumina para ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Para la dosis correcta, consulte a su médico.

8. Evita los alimentos desencadenantes

Cuando sufres de artritis reumatoide, es importante cambiar tu dieta y evitar factores que puedan empeorar tus síntomas.

Ciertos alimentos pueden provocar más dolor e irritación de la vejiga, lo que empeora su condición.

Los estudios basados ​​en cuestionarios entre pacientes con CI han informado que algunos de los alimentos desencadenantes comunes que pueden agravar los síntomas de la CI son alimentos picantes, café, chocolate, frutas (especialmente cítricos), tomates, vinagre, alimentos en escabeche, cualquier cosa que contenga cafeína, bebidas carbonatadas y alcohol. Los edulcorantes artificiales pueden empeorar los síntomas en algunas personas.

Eliminar o reducir estos alimentos en su dieta puede ayudar a mejorar los síntomas.

9. Manejo del estrés

Aunque el estrés no es una causa de los AINE, puede desencadenar síntomas y causar inflamación en el cuerpo. Por lo tanto, para ayudar a controlar y prevenir los síntomas de la cistitis intersticial, es importante reducir los niveles de estrés.

En 1997, un estudio que utilizó modelos animales de estrés mostró que el estrés psicológico puede activar los mastocitos de la vejiga que desempeñan un papel en el proceso de la cistitis intersticial.

Otro estudio comparativo de pacientes con PC y controles sanos reveló que los niveles de estrés aumentan, y el dolor y la urgencia aumentan en los pacientes con PC, pero no en los controles sanos. Esta asociación se encontró entre el estrés y los síntomas de cistitis intersticial con el aumento de la gravedad de la enfermedad.

Para aliviar el estrés, haz un acto relajante todos los días. La meditación, el ejercicio ligero, escuchar música suave o incluso una sesión de natación pueden ayudar a combatir el estrés. De hecho, puedes hacer cualquier cosa que te resulte relajante.

10. Acupuntura

La acupuntura, una forma de medicina tradicional china, puede ayudar a reducir los síntomas al fortalecer el sistema urinario y mejorar el funcionamiento de la vejiga.

Se ha informado que la acupuntura tiene cierto éxito. Lo más atractivo de la acupuntura es que no tiene efectos secundarios conocidos.

Durante una sesión de acupuntura, el médico coloca varias agujas finas en la piel en puntos específicos del cuerpo. Esto ayuda a aliviar el dolor y otros síntomas al reequilibrar el flujo de energía en su cuerpo.

La acupuntura también mejora la actividad de los analgésicos naturales de su cuerpo.

Obtenga tratamiento de acupuntura solo de un acupunturista.

Consejos adicionales

• Mantener una rutina regular de ejercicios puede ayudarlo a controlar los síntomas.
• Elija un entrenamiento de la vejiga que implique orinar a tiempo: ir al baño cada hora en lugar de esperar la necesidad de hacerlo. Estarán
• Es una buena idea llevar un diario de la vejiga para registrar la frecuencia inicial de la urgencia urinaria y la micción real.
• Orine a intervalos regulares para reducir el riesgo de infecciones de la vejiga y problemas renales. Siempre orine antes y después del sexo para reducir
• Riesgo de enfermedad de la vejiga y evitar retener la orina en la vejiga durante mucho tiempo.
• Use ropa holgada y evite cinturones o ropa que ejerza presión sobre el abdomen.
• Mantenga una buena higiene. Es importante para su vejiga, así como para su salud en general.
• No use duchas, jabón o desodorantes en el área vaginal.
• Mantenga su baño limpio y evite usar baños sucios o baños públicos.
• Evite permanecer en trajes de baño húmedos durante demasiado tiempo.