5 formas de reducir el enrojecimiento de las espinillas en casa y 7 consejos para el cuidado personal
Puede aparecer de repente para el amor joven أو Verrugas Para preocupar a cualquiera, especialmente si aparece en tu cara.
Si eso no es suficiente, centrarse en el problema a menudo lo empeora al causar más granos. Esto es porque Estrés Conduce a la liberación de la hormona cortisol en el cuerpo, lo que conduce a un aumento en la actividad de las glándulas sebáceas debajo de la piel para producir más grasa.
El exceso de grasa se acumula, además células muertas y otras impurezas, en la superficie de la piel y se asientan gradualmente en la profundidad Poros, lo que conduce a la obstrucción.
Los poros obstruidos generan bacterias que causan el acné que se alimentan de los desechos celulares y el sebo acumulado dentro de ellos. El sobrecrecimiento bacteriano toma la forma de una infección que provoca una respuesta inflamatoria en el sitio afectado.
Es esta inflamación subyacente la que causa hinchazón, enrojecimiento y formación de granos en los poros obstruidos. El enrojecimiento del grano lo hace más notorio.
Dado que el enrojecimiento es un signo de inflamación subyacente, la única forma de eliminarlo es tratar la causa raíz. Sigue leyendo para saber cómo.
Remedios caseros para reducir el enrojecimiento de las espinillas
Aquí hay algunos tratamientos simples y seguros que pueden ayudar a reducir el enrojecimiento de las espinillas al calmar la inflamación subyacente.
Nota: Se recomiendan pruebas de parche antes de aplicar cualquiera de los remedios caseros mencionados para descartar reacciones cutáneas adversas o alergias.
1. Terapia de hielo
Aplicar temperatura fría ayuda a disminuir la circulación sanguínea en el área al estrechar los vasos sanguíneos. Como resultado, la dermatitis disminuye un poco, lo que hace que las espinillas sean menos dolorosas, rojas y notorias.
Sin embargo, este efecto es solo temporal, por lo que debe repetir la aplicación varias veces al día hasta que desaparezca el enrojecimiento.
cómo utilizar:
- Envuelva algunos cubitos de hielo en un paño fino y limpio.
- Aplíquelo suavemente en el área del acné durante un minuto, con una presión mínima.
- Repite el proceso después de 10 minutos. Haz esto al menos dos veces al día o más si quieres resultados más rápidos.
Nota: No aplique hielo directamente o durante mucho tiempo, ya que puede causar daño celular e incluso congelación.
2. Bolsa de té verde compresa fría
Al igual que una bolsa de hielo, este es un tipo de compresa fría que incluye los beneficios del té verde para la piel.
La temperatura fría y la cafeína en el té verde hacen que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce la hinchazón y el enrojecimiento. Además, el té verde está lleno de taninos, que son antioxidantes que pueden ayudar a calmar la piel inflamada.
cómo utilizar:
- Remoja una bolsita de té verde en una taza de agua.
- Mezcle una cucharada de miel por sus propiedades adicionales para calmar la piel.
- Pon la taza en el congelador durante 10 minutos.
- Presiona suavemente la bolsita de té verde enfriada sobre la espinilla durante 15 a 20 segundos. Descanse la piel durante unos minutos antes de repetir el procedimiento.
- Repite esto con frecuencia hasta por 5 minutos, pero no te excedas.
3. Aceite de árbol de té
Aceite de árbol de té Es un cuidado de la piel ampliamente utilizado esencial para pieles grasas y propensas al acné. Sus propiedades antimicrobianas ayudan a matar las bacterias que causan el acné para tratar infecciones y aliviar los síntomas de la inflamación, incluido el enrojecimiento de las espinillas.
cómo utilizar:
- Mezcle ½ cucharada de tierra entera y 2-3 gotas de aceite de árbol de té y agua para hacer una pasta suave.
- Aplique la mezcla de manera uniforme en el área de ruptura.
- Dejar actuar durante 20 minutos y luego enjuagar.
Nota: el aceite de árbol de té es muy duro en su concentración original y puede dañar seriamente la piel si se aplica directamente. Por lo tanto, es necesario diluirlo con agua antes de usarlo tópicamente.
4. Masaje de aloe vera
El aloe vera fresco puede ayudar a calmar las espinillas rojas dolorosamente inflamadas debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Sus propiedades curativas e hidratantes pueden ayudar a aclarar las cicatrices del acné y mantener la piel hidratada.
cómo utilizar:
- Corta una hoja fresca de aloe vera para extraer el gel del interior. Puedes usar este gel solo o mezclarlo con una cucharadita de jugo de limón para obtener más beneficios.
- Masajee suavemente este gel sobre la piel afectada por el acné con los dedos limpios.
- Deje que se seque naturalmente durante 15 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
- Seque su piel con un paño limpio y suave.
5. Agua de pepino
El agua de pepino está repleta de vitaminas A, C y E, todas las cuales estimulan la renovación de las células de la piel para curar rápidamente las espinillas rojas y enojadas.
Además, sus propiedades refrescantes ayudan a reducir la inflamación subyacente para aplanar las espinillas mientras alivian el enrojecimiento y la irritación circundantes. El efecto refrescante también ayuda a reducir los poros abiertos grandes para prevenir futuros brotes.
El agua de pepino es abundante en sílice, que ayuda a rejuvenecer la piel y actúa como antiacné, antienvejecimiento y antiarrugas. Además, ayuda a equilibrar el nivel de pH de la piel para calmar la piel irritada.
cómo utilizar:
- Mezcle ½ taza de jugo de pepino fresco con XNUMX cucharadas de agua o agua de rosas y ½ cucharadita de aceite de vitamina E.
- Poner la mezcla en el frigorífico en un biberón durante unas horas.
- Lávese la cara y déjela secar al aire.
- Remoje una bola de algodón en agua fría de pepino y aplíquela suavemente sobre la piel inflamada. Úselo diariamente en lugar de su tónico habitual hasta que la condición mejore.
Medidas de cuidado personal para reducir el enrojecimiento de las espinillas
Los siguientes consejos pueden ayudar a controlar y reducir el enrojecimiento de las espinillas.
1. No revientes este aceite
Apretar o reventar una lesión puede parecer la forma más fácil y rápida de deshacerse de una espinilla irritada, pero solo hará que la infección sea más profunda, se propagará a las áreas circundantes y dañará la piel, lo que puede dejar una cicatriz.
Sea amable con su piel, no retenga una espinilla innecesariamente y deje que sane naturalmente.
2. Mantén una correcta higiene de la piel
Descuidar la higiene de la piel allana el camino para la obstrucción de los poros y un caso grave de acné.
Sin embargo, lavarse la cara en exceso puede eliminar los lípidos naturales de la piel y dejarla seca. Esto estimulará las glándulas sebáceas debajo de la piel para secretar aceite para compensar la sequedad. El exceso de sebo, a su vez, obstruirá los poros y exacerbará el acné.
Por lo tanto, si bien es importante mantener la piel limpia, exagerar puede ser contraproducente. Lávese la cara no más de dos veces al día y después de sudar porque el sudor puede acumularse dentro de los poros y empeorar el acné.
Es preferible utilizar agua tibia y limpiadores con ingredientes que exfolian suavemente la piel para abrir los poros y reducir en cierta medida la inflamación, como el ácido salicílico o el glicólico.
3. Evita el estrés y la ansiedad
Se sabe que el estrés y la ansiedad se encuentran entre las causas de los brotes de acné. Por lo tanto, es importante mantener la mente en calma a través de diversas técnicas de relajación como el yoga, el tai chi, la respiración/meditación profunda y otras actividades que le brindan paz y placer.
4. Mantente hidratado
Bebe al menos 7-8 vasos de agua al día para mantener tu piel hidratada desde dentro. La piel seca aumenta la producción de sebo, que puede obstruir los poros y provocar más granos.
5. Dieta
El consumo excesivo de alimentos azucarados o grasos puede provocar y exacerbar el acné. Por ello, se recomienda seguir una dieta equilibrada y nutritiva rica en vitaminas, proteínas y grasas esenciales que nutren y reparan la piel afectada por el acné.
Además, aumente la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes que pueden ayudar a calmar la inflamación de la piel para reducir el enrojecimiento de las espinillas.
6. No exfolie en exceso
La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel. Sin embargo, la exfoliación excesiva puede causar piel seca, roja e hinchada. Elimina la capacidad natural de la piel para defenderse de los factores ambientales externos, lo que da como resultado una piel debilitada propensa a los brotes.
7. Lávate el maquillaje antes de acostarte
Los cosméticos pesados y de cobertura total se asientan y obstruyen los poros de la piel. Por lo tanto, las personas con piel propensa al acné deben usar cosméticos suaves y productos para la piel etiquetados como comedogénicos, lo que significa que no obstruyen los poros de la piel.
Lo mejor que puede hacer es evitar maquillarse durante su período activo de brotes, pero si es necesario, asegúrese de limpiarlo antes de acostarse. Esto permitirá que tu piel respire y se recupere durante toda la noche.
¿Cuánto duran las espinillas rojas?
Por lo general, el grano rojo tarda de 7 a 10 días en desaparecer.
Una ultima palabra
Las espinillas son un problema común de la piel que afecta a todos, independientemente de la edad, el género o el tipo de piel. Las ampollas ocasionales aquí y allá apenas marcan la diferencia, pero las personas que son propensas a erupciones graves o frecuentes pueden tener dificultades para lidiar con este problema.
Es posible que estas lesiones no representen una amenaza para su salud física, pero tener bultos rojos e hinchados en la cara puede afectar su confianza y puede ser una fuente de estrés.
El estrés exacerba la condición, lo que lleva a un ciclo interminable. Entonces, en lugar de preocuparte, busca tratamiento de un dermatólogo. Además, pruebe los remedios caseros anteriores y los consejos de cuidado personal como medidas complementarias para mejorar la eficacia de su tratamiento contra el acné.
Los tratamientos son particularmente efectivos para reducir el enrojecimiento de las espinillas perdidas o las espinillas de leves a moderadas. Si sufre de acné severo, use tratamientos solo si lo aprueba su dermatólogo.
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