Una máscara facial es una de las principales defensas contra una epidemia. Lo que anteriormente se consideraba el equipo de protección más importante para los trabajadores de atención médica de primera línea se convirtió en algo común durante el brote de SARS en China en 2002. Recientemente se recuperó cuando llegó el brote. COVID-19 a niveles pandémicos. Si bien puede no ser tan eficaz como una máscara quirúrgica o la máscara N95, una máscara facial de tela simple está más disponible. De hecho, ahora vemos mascarillas caseras, hechas con camisetas, pañuelos, bufandas o cualquier otro trozo grande de tela que uno pueda encontrar.
Pero antes de comenzar a usar su propia máscara facial, es importante que comprenda qué hace que una máscara sea efectiva y qué no. Entonces, aquí hay una guía para hacer una mascarilla facial casera.
¿Por qué deberías usar una mascarilla facial casera?
El uso de mascarillas para prevenir o limitar la propagación de enfermedades infecciosas ha sido algo controvertido. búsqueda 2013, Publicado en Medicina de Desastres y Preparación de Salud Pública, examinando la efectividad de una mascarilla casera en comparación con una mascarilla comercial. Los autores concluyeron que debe considerarse como último recurso para prevenir la transmisión por microgotas, y agregaron que es mejor que ninguna protección.
La posición de varias autoridades de salud sobre el tema ha cambiado un poco inmediatamente después del brote de COVID-19. Un artículo publicado en marzo de 2020 en The Lancet Respiratory Medicine rastrea el uso recomendado de mascarillas por parte de varias autoridades sanitarias. Si bien algunos países como China, Japón y Singapur han emitido pautas sobre el uso de mascarillas en público, países como EE. UU., Reino Unido y Alemania se consideraron menos alentadores. La Organización Mundial de la Salud ha recomendado usar una máscara solo cuando se atiende a una persona enferma.
Pero incluso los países que fueron menos que alentadores cambiaron de opinión más tarde. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, o CDC, en los Estados Unidos han recomendado el uso de una máscara para frenar la propagación de COVID-19. Dado que las máscaras quirúrgicas efectivas no están fácilmente disponibles, los CDC han aconsejado a las personas que al menos se protejan con una máscara de tela simple. El artículo de Lancet sugirió que las prácticas sociales y culturales pueden haber causado la reticencia inicial en el mundo occidental.
Ahora que todas las autoridades sanitarias recomiendan unánimemente las mascarillas faciales, es importante que aprendamos a hacer una mascarilla eficaz en casa. Las mascarillas caseras son fáciles de hacer, económicas y, lo más importante, no se ven afectadas por ningún obstáculo en la cadena de suministro. También garantiza que no haya escasez de máscaras para los trabajadores de la salud que las necesitan con urgencia.
¿Qué hace una buena mascarilla?
Si bien los CDC tienen máscaras no quirúrgicas o N95 aceptables, eso no es todo kosher en el mundo de las máscaras. El gobierno canadiense ha establecido reglas sobre qué y qué no hacer una buena mascarilla casera.
debería
- Hecho de al menos dos capas de tela tejida apretada, como algodón y lino.
- Se ajustan bien a la cara y se ajustan de forma segura con lazos o lazos alrededor de la oreja.
- Ser lo suficientemente grande para cubrir la nariz y la boca sin dejar espacios.
- Permitir una respiración fácil.
- Se pueden cambiar si están sucias y mantienen su forma al lavarlas.
no debería ser
- Se aplica a un niño menor de dos años.
- Fabricado con materiales no transpirables como el plástico.
- Aplicar a alguien que no puede eliminarlo por su cuenta.
- Se coloca en una persona que tiene dificultad para respirar.
- Se desmoronan con facilidad o están hechos de materiales que se degradan con facilidad, como el tejido.
- Están asegurados con materiales inadecuados como cinta
- La vista se debilita al usarlo.
- Se puede compartir con otros.
- Para facilitar esto, el CDC ha publicado instrucciones detalladas sobre cómo hacer máscaras cosidas y sin coser.
Mascarilla cosida
Para hacer una máscara facial, necesitas habilidades primitivas con una máquina de coser. Incluso una máscara de mano servirá, siempre que haga que las costuras estén apretadas y apretadas.
Mascarilla cosida de tela
ingredientes
- 2 piezas rectangulares de tela de algodón de 10” x 16”
- 2 piezas de goma o banda de goma de 6 pulgadas, cintas para el cabello o cuerdas
- Aguja e hilo o horquillas
- Tijeras
Instrucciones
- Coloque las dos piezas de tela una encima de la otra. Doble el lado largo por 1/4" y haga un dobladillo. Del mismo modo, dobla 1/2" por el lado más corto y haz un dobladillo.
- Ahora debería tener una pieza rectangular cosida de dos capas abierta en la parte superior e inferior en el lado más corto. Usa una aguja grande o una horquilla para insertar la goma a través de los extremos abiertos del lado más corto. Si no tiene elástico, use una banda elástica o una cinta para el cabello.
- Anuda los extremos del elástico para formar un lazo que se ajuste alrededor de las orejas. En su lugar, puede utilizar una cadena. En este caso, ate el hilo detrás de su cabeza. Asegúrese de que los bucles elásticos estén ajustados y que la máscara se ajuste bien a su cara.
Mascarilla sin costuras
No se preocupe si no tiene acceso a una máquina de coser. Todavía puedes hacer una mascarilla con una camiseta vieja o un pañuelo.
Todo lo que necesitas es una camiseta o un pañuelo y puedes hacerte una máscara facial.
ingredientes
- 1 camiseta
- 1 pañuelo
- Tijeras
- 2 gomas elásticas o cintas para el pelo
Instrucciones
- de camiseta
- Corta la parte inferior de la camiseta, aproximadamente a 7 u 8" del dobladillo. Ahora corta un rectángulo de aproximadamente 6-7" de ancho en el lado derecho de la camiseta. Asegúrese de tener un trozo de tela por encima y por debajo de la herida.
- Debes tener un lado izquierdo sano y dos cadenas en el derecho. Ahora corta las cuerdas en el medio. Tendrás una máscara con hilos. Ate los hilos en la parte posterior de la cabeza y en el cuello para obtener una máscara adecuada.
- de pañuelo
- Dobla el pañuelo por la mitad. Ahora doble la parte superior e inferior para que tenga una tira de al menos 5 pulgadas de ancho. Tome esta cinta a través de las bandas elásticas o cintas para el cabello.
- Coloque las tiras/cintas a una distancia de 6 pulgadas. Tome los extremos de la cinta y dóblela, asegurándose de que las cintas/lazos estén ahora en ambos extremos de la bandana doblada. Coloca un extremo de la diadema dentro del otro extremo.
- Debe tener al menos una banda de 5 pulgadas de ancho con cinta/cordón en cada extremo. Estas correas o lazos van alrededor de las orejas.
observaciones
- Asegúrate de que la camiseta sea de algodón grueso. Los materiales delgados y esponjosos no funcionarán, especialmente porque solo puede obtener una capa de tela para la máscara.
- Asegúrese de que el pañuelo y la camisa le cubran la nariz y la boca.
preguntas comunes
¿Cómo se usa una máscara?
Al usar una máscara, es importante recordar que es un equipo de protección destinado a cubrir la nariz y la boca. Por lo tanto, asegúrese de que la máscara cubra estas áreas. Debe ser lo suficientemente cómodo para permanecer en su lugar, pero no tan apretado que le incomode o le impida respirar.
¿Por qué usar solo algodón o lino?
Recomendamos usar solo algodón o lino porque estas telas son "transpirables", lo que significa que permiten que el aire circule, lo que le permite respirar. Por otro lado, los materiales sintéticos no serán adecuados. El material debe ser lo suficientemente resistente para resistir el uso frecuente, la transpiración y el lavado regular. Tanto el algodón como el lino cumplen estos criterios. Tanto los CDC como el sitio web del gobierno canadiense recomiendan el uso de algodón o lino.
¿Deberías lavar una mascarilla de tela regularmente? En caso afirmativo, ¿qué tan regular es?
Sí, la máscara debe lavarse regularmente. La frecuencia de lavado depende de la frecuencia de uso. Puedes lavarlo con lavado normal.
¿Cómo quitarse la máscara?
Al quitarse la máscara, tenga cuidado de no tocarse los ojos, la nariz y la boca. Lávese las manos inmediatamente después.
