8 remedios caseros para el dolor de garganta en bebés
Dolor de garganta Es la segunda infección aguda más común vista por los médicos de familia y afecta principalmente a adultos jóvenes y niños en sus primeros años escolares.
El problema es más común en otoño e invierno.
Opciones de tratamiento natural para el dolor de garganta en niños
Aquí hay algunos remedios caseros para el dolor de garganta en los niños.
1. Hacer gárgaras con agua salada puede ayudar
Si su hijo tiene la edad suficiente para hacer gárgaras, una de las mejores maneras de deshacerse del dolor de garganta es hacer gárgaras con agua salada.
Un estudio de 2005 publicado en el American Journal of Preventive Medicine encontró que hacer gárgaras con agua era eficaz para prevenir las infecciones urinarias entre las personas sanas. Este método casi gratuito generalmente lo beneficiará significativamente.
La sal actúa como antiséptico y ayuda a aflojar la mucosidad. Esto reduce la flema y reduce la inflamación, brindando un alivio instantáneo a su hijo. El agua tibia con sal también alivia la garganta.
Cómo implementar:
- Mezcla media cucharadita de sal en una taza de agua tibia. Si es necesario, agregue una pequeña cantidad de miel para mejorar el sabor.
- Haga que su hijo haga gárgaras con la solución y recuérdele que escupa el agua después de hacer las gárgaras.
- Haga esto varias veces al día para obtener mejores resultados.
2. Sirva líquidos tibios
Beber líquidos tibios también ayuda a aliviar a los niños que tienen dolor de garganta.
En primer lugar, los líquidos tibios ayudan a mantener el cuerpo hidratado, lo cual es muy importante porque los líquidos ayudan a diluir el exceso de mucosidad. En segundo lugar, cuando la garganta está en carne viva e inflamada, beber bebidas calientes la mantiene húmeda y cómoda.
En un estudio de 2008 publicado en la revista Rhinology, los investigadores analizaron los beneficios de las bebidas calientes sobre las bebidas a temperatura ambiente para aliviar la mayoría de los síntomas de los resfriados y la gripe. Se descubrió que las bebidas calientes proporcionaban un alivio inmediato y sostenido de los síntomas del dolor de garganta, mientras que la misma bebida a temperatura ambiente solo aliviaba la secreción nasal, la tos y los estornudos.
Puedes ofrecerle agua tibia o jugo de limón tibio. También se puede servir chocolate caliente, leche caliente y té ligero. El caldo de huesos casero o una sopa ligera hecha con caldo de huesos también es útil.
Si su hijo rechaza grandes cantidades de líquido a la vez, dele cantidades más pequeñas con más frecuencia.
3. La inhalación de vapor puede ser beneficiosa
Si bien la inhalación de vapor es beneficiosa, el riesgo de accidente es alto con los niños pequeños. Por esta razón, la mayoría de los padres no se sienten cómodos con él.
Sin embargo, para aliviar el dolor de garganta, el vapor tibio de una ducha caliente puede ser efectivo. El vapor tibio ayuda a aliviar la congestión y facilita un poco la respiración. El calor de la humedad también diluirá la mucosidad para que sea más fácil de expulsar.
En un estudio de 2015 publicado en el IOSR Journal of Dental and Medical Sciences, los investigadores investigaron la eficacia de la inhalación de vapor como terapia complementaria con las cápsulas del inhalador para aliviar los síntomas respiratorios del resfriado común y descubrieron que había un mejor y más rápido alivio de los síntomas al inhalar vapor . se utilizó.
cómo utilizar:
Prepare un baño caliente y mantenga la puerta del baño cerrada para evitar que se escape el vapor.
Siéntese con su hijo en el baño e inhale el vapor durante al menos 30 minutos. (No deje a su hijo solo en el baño).
Repita según sea necesario.
4. Hidrata tu entorno
Un estudio de 2009 publicado en el Journal of Respiratory Medicine encontró que la temperatura fría y la humedad más baja están asociadas con una mayor incidencia de infecciones respiratorias y una temperatura y humedad más bajas antes de la infección.
El aire húmedo ayuda a facilitar la respiración y proporciona un alivio rápido de las molestias del dolor de garganta. Por lo tanto, debe aumentar el nivel de humedad en su hogar y especialmente donde duerme su bebé.
El aire húmedo también puede ayudar a aliviar la congestión y reducir la gravedad de los ataques de tos asociados con el dolor de garganta.
cómo utilizar:
- Use un humidificador siempre que sea posible en su hogar, especialmente en la habitación donde duerme su bebé.
- Alternativamente, puede colocar un recipiente con agua caliente en la habitación para aumentar la humedad en el aire. También puede poner una olla de agua en la hielera de la habitación de su hijo.
- Asegúrese de guardar el humidificador o el recipiente de agua caliente en un lugar seguro para evitar accidentes. Además, manténgalo limpio para evitar el crecimiento de moho.
5. Intenta usar limón para aliviar
Puede usar limón fresco para deshacerse del dolor de garganta porque ayuda a eliminar la mucosidad.
Al ser rico en vitamina C, el limón también ayuda a estimular el sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a combatir la infección que causa el dolor de garganta. Sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias también ayudan a reducir los síntomas asociados, como la secreción nasal y la tos.
El limón funciona mejor cuando se combina con miel. Un estudio de 2017 encontró que la miel y el jugo de limón tienen una actividad antibacteriana prometedora contra las bacterias que causan infecciones respiratorias con una sensibilidad relativamente mayor a Staphylococcus aureus y Streptococcus pyogenes.
El grupo de bacterias estreptococos es la principal causa de los dolores de garganta.
cómo utilizar:
- Ponga el jugo y las cáscaras de 4 limones y XNUMX cucharada de rodajas de jengibre en una sartén.
- Agregue suficiente agua hirviendo para cubrir los ingredientes.
- Tapar y dejar en remojo durante 10 minutos.
- fila líquida.
- Diluya este líquido con una cantidad igual de agua tibia y agregue miel cruda al gusto.
- Dele a su hijo esta limonada caliente varias veces al día.
Nota: Para niños menores de XNUMX año, agregue azúcar en lugar de miel al gusto.
6. Usa miel
La miel es un remedio seguro para los niños a partir de 1 año que sufren de dolor de garganta.
La miel puede aliviar los síntomas del dolor de garganta, debido a sus propiedades emolientes y emolientes. También contiene propiedades antibacterianas, antimicrobianas y antisépticas que combaten los microbios que causan el dolor de garganta.
En un estudio de 2016 publicado en el Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, los investigadores notaron que la miel exhibió distintas actividades antibacterianas contra las bacterias más comunes que causan infecciones respiratorias con diversas alergias.
También es beneficioso para la inmunidad de su hijo.
- Mezcle 2 cucharada de miel orgánica cruda en un vaso de agua tibia. Remueve bien y dáselo a beber a tu hijo 3 o XNUMX veces al día.
- Alternativamente, mezcle 1 cucharada de miel y jugo de limón en un vaso de agua tibia. Haga que su hijo beba la mezcla lentamente varias veces al día.
- Antes de acostarse, agregue una cucharadita de miel a un vaso de leche tibia y déselo a su hijo.
Advertencia: Debido a que la miel cruda puede contener bacterias dañinas que pueden causar botulismo infantil, no debe dársele a niños menores de un año.
7. Come jengibre
El jengibre es otro buen remedio casero para tratar el dolor de garganta en los niños. Tiene propiedades antiinflamatorias, antivirales y antitusígenas (supresores de la tos) que ayudan a reducir la congestión y aliviar los síntomas del dolor de garganta.
Un estudio de 2002 publicado en East African Medical Journal destacó la actividad antibacteriana del jengibre y descubrió que puede matar algunas cepas de bacterias responsables de infecciones respiratorias.
Otro estudio publicado en 2005 en el Journal of Ethnopharmacology demostró que uno de los principales componentes bioactivos del jengibre posee propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Esto significa que el jengibre puede ayudar a reducir el dolor de garganta, así como a reducir la sensación de dolor comúnmente asociada con el dolor de garganta.
Además, estimula el sistema inmunológico para ayudar a acelerar la curación.
Cómo consumir:
- Mezcle 1 cucharadita de jugo de jengibre y miel. Dáselo a tu hijo para aliviar las molestias en la garganta. Siga esto con un vaso de leche tibia. Haga esto dos veces al día.
- Alternativamente, vierta 6 tazas de agua en una cacerola y agregue 12 tazas de jengibre en rodajas finas y 2 palitos de canela. Cocine a fuego lento durante 20 minutos, luego cuele y agregue un poco de miel cruda. Déselo a su hijo para beber varias veces al día.
- También puede dar a los niños mayores rodajas de jengibre con una pizca de sal para que las mastiquen.
8. Usa la cúrcuma para calmar el dolor de garganta
En Ayurveda, la cúrcuma es un remedio bien conocido para una variedad de problemas de salud, incluido el dolor de garganta en los niños. La mayoría de las propiedades medicinales de la cúrcuma provienen del compuesto curcumina.
Los extractos de curcumina en hexano y metanol mostraron efectos antibacterianos contra 13 bacterias, incluido el grupo de bacterias Streptococcus.
Como lo sugirió un estudio de 2013, la hierba también exhibe actividad antimicrobiana e inmunoestimulante, lo que la convierte en uno de los remedios caseros más valiosos para el dolor de garganta.
Si bien sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir la inflamación en las vías respiratorias para facilitar la respiración, también estimula el sistema inmunológico para ayudar a combatir cualquier tipo de infección.
Cómo consumir:
- Agregue dos cucharaditas de cúrcuma en polvo a un vaso de leche caliente. Endulza un poco de miel y dáselo a beber a tu hijo dos veces al día para aliviar el dolor de garganta.
- Además, puedes hacer gárgaras con cúrcuma para calmar el dolor de garganta. Agregue ½ cucharadita de cúrcuma en polvo y sal a una taza de agua tibia y mezcle bien. Haga que su hijo haga gárgaras con esta mezcla dos veces al día.
Causas del dolor de garganta en niños
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la mayoría de los casos de dolor de garganta son causados por virus.
Alrededor de un tercio de los casos de dolor de garganta en niños de 5 a 15 años son causados por una infección de garganta por la bacteria estreptococo hemolítico del grupo A, según un estudio de 2007 publicado en el sitio web de Canadian Family Physician.
Otras causas comunes de dolor de garganta incluyen:
- Sensibilidad
- aire seco
- Inmunidad debilitada
- reflujo ácido
- Exposición a una persona con una infección que causa dolor de garganta
- gripe
- Resfríos
- Contaminación (sustancias químicas o irritantes transportados por el aire)
- Exposición al humo de segunda mano
Signos y síntomas de dolor de garganta en niños.
Los signos y síntomas del dolor de garganta en los niños incluyen:
- dolor de garganta
- dolor al tragar
- Fiebre
- Glándulas inflamadas en el cuello.
- mal aliento
- Picazón en la garganta
- estornudar
- voz ronca
ojos llorosos - Tos
- Enrojecimiento en la parte posterior de la boca.
Un dolor de garganta también puede provocar llanto intenso, incomodidad y rechazo a comer o beber la mayoría de los alimentos. Esto podría agravar la situación.
Prevención del dolor de garganta en los niños
No puede evitar por completo la posibilidad de que su hijo tenga dolor de garganta, pero puede tomar las siguientes precauciones que pueden reducir las posibilidades de tener dolor de garganta.
- Lávese las manos regularmente para evitar la propagación de infecciones.
- Use un desinfectante para manos a base de alcohol si no es posible lavarse las manos.
- Use un pañuelo para taparse la boca cuando estornude o tosa. Deseche estos pañuelos inmediatamente.
- Estornudar/toser en la manga de la ropa (en la parte interna del codo).
- Lávese las manos después de toser, sonarse la nariz o estornudar.
- Limite el contacto con cualquier persona que esté enferma.
Consejos adicionales para tratar el dolor de garganta en los niños
- Mantener la garganta caliente ayuda a calmar la inflamación. Entonces, envuelva algo tibio alrededor del cuello de su bebé.
- Un masaje con aceite tibio es excelente para el dolor de garganta, ya que calienta el área y alivia el dolor.
- Ofrezca té de manzanilla suave para aliviar el dolor de garganta e incluso eliminar la congestión.
- Dele a su hijo una mezcla de ½ cucharada de canela y XNUMX cucharada de miel una vez al día para aliviar el dolor de garganta.
- Dele a su hijo trocitos de hielo, paletas heladas o pastillas para chupar para ayudar a mantener la garganta suficientemente húmeda.
- No haga que su hijo hable demasiado. Anímelo a aflojar la garganta.
- Evite los irritantes comunes, como los alimentos fritos, las bebidas frías y los alimentos duros, como las nueces y las galletas saladas, que pueden agravar el dolor de garganta.
- Preste atención a la calidad del aire que respira su hijo. Evite exponer a su hijo a áreas altamente contaminadas, ya que esto puede provocar dolor de garganta.
- Incluya muchas frutas y verduras frescas y orgánicas en la dieta de su hijo.
- No permita que se fume cerca de su hijo. La exposición al humo del tabaco es una causa común de dolores de garganta.
- Asegúrese de que su hijo duerma y descanse lo suficiente para recuperarse más rápido.
- Eleve la cabeza de su hijo con una almohada adicional por la noche, para que la mucosidad pueda drenar.
¿Cuándo ves a un médico?
Busque ayuda médica si su hijo tiene dolor de garganta acompañado de alguno de los siguientes síntomas:
- Dificultad para tragar o respirar
- babeo excesivo
- Una temperatura igual o superior a 101 °F o 38.3 °C
- Hinchazón del cuello
- Incapacidad o falta de voluntad para beber o comer
- voz apagada
- Dificultad para abrir la boca
- rigidez de nuca
Advertencia: algunos de los remedios enumerados a continuación contienen miel. Para niños menores de un año, use azúcar en lugar de miel al gusto. La miel cruda puede contener bacterias dañinas que pueden causar intoxicación alimentaria infantil.
Una ultima palabra
La mayoría de los casos de dolor de garganta, especialmente los causados por virus, desaparecerán por sí solos sin el uso de antibióticos. Sin embargo, puede usar los remedios anteriores para aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.