9 remedios caseros efectivos para la miopía

Incluye remedios caseros para la miopía ejercicios para los ojos , vitaminas y una dieta rica en minerales, comer almendras, Triphala, regaliz y medicinas ayurvédicas, así como descansar después de largas horas de lectura y trabajo. Algunos cambios en el estilo de vida durante la miopía conducen a trabajar de cerca, sentarse frente a la televisión y los dispositivos electrónicos durante largos períodos de tiempo y trabajar o leer en áreas poco iluminadas.

La miopía, también llamada ceguera relativa, ocurre cuando el ojo se alarga de adelante hacia atrás. Esto da como resultado imágenes que deberían formarse en la retina sensible a la luz en la parte posterior del ojo, que se forma delante de la retina. Aquellos que son miopes tienen buena visión de cerca para leer o usar una computadora, pero no pueden ver largas distancias como las señales de tráfico.

tratamiento de la miopía

La miopía se puede corregir temporalmente con receta y anteojos (cóncavos). Sin embargo, a largo plazo, se ha observado que este error progresa. A medida que avanza, la miopía debe contrarrestarse con anteojos recetados o lentes de contacto mucho más fuertes. Echemos un vistazo a algunos de los mejores remedios caseros que corrigen la miopía de forma natural y pueden prevenir un mayor deterioro del ojo.

Remedios caseros para la miopía

Aquí hay algunos remedios caseros para la miopía que pueden ayudar a mejorar la visión:

ejercicios para los ojos

Según investigaciones, los ejercicios oculares tienen un efecto en los casos de miopía, por lo que los oftalmólogos siempre recomiendan ejercicios oculares junto con anteojos y recetas. El yoga es otra fuente de ejercicios para los ojos.

ejercicios de respiración

Los ejercicios de respiración también se pueden realizar como remedio casero para la miopía. Cierra los ojos e inhala por la nariz y exhala por la boca de manera constante y continua durante más de tres minutos. No intente inhalar más aire de lo normal.

tomar descansos

La lectura continua, mirar televisión y trabajar en una computadora durante largas horas requieren que nuestros ojos se enfoquen en distancias cortas y, por lo tanto, es posible la miopía. Para reducir la severidad o apariencia de la miopía, uno debe tomar descansos regulares de la lectura continua, mirar televisión o trabajar en la computadora.

Trabaja en los lugares correctos

Trabajar en condiciones de poca luz ejerce una presión adicional sobre nuestros ojos, lo que hace que los músculos dentro de ellos se tensen y remodelen, lo que lleva a la miopía.

Vitaminas

Las vitaminas A, B, C, D y E se han asociado con una buena salud. Estas vitaminas se encuentran en alimentos como zanahorias, tomates, manzanas, pimientos, pescado, vegetales de hoja verde, frutas secas y nueces, y son muy beneficiosas para la visión.

Ayurveda, el antiguo sistema médico indio, prescribe Triphala o una combinación de tres extractos de frutas para la miopía. Las tres frutas incluyen la grosella espinosa india y el elipsoide capelli. Triphala está disponible en las tiendas de medicina ayurvédica o la mezcla se puede preparar fácilmente en casa usando frutas frescas o sus extractos.

Triphala, que es ayurvédico, es una antigua fórmula química de hierbas medicinales indias, y esa fórmula consta de tres partes iguales de mirobálanos, y se extrae sin semillas: Amlaki.

Kusuma Varthi Anjana (Enfoque ayurvédico)

Kusuma Varthi Anjana es una preparación medicinal ayurvédica utilizada para tratar la miopía simple. Se prepara con flores de sésamo, pimienta larga, jazmín común y pimienta negra. Haz esta mezcla mezclando los ingredientes. Agregue un poco de agua para hacer una pasta. Secar a la sombra y pulverizar. Esta mezcla en polvo se puede tomar dos veces al día para reducir el riesgo de miopía.

Almendras, coco, semillas de anís, azúcar cande

Una mezcla en polvo de estos ingredientes es uno de los remedios caseros más simples para la miopía. Consuma este polvo dos veces al día para mejorar la miopía.

Regaliz

Tome regaliz en una cantidad muy pequeña (no más de media cucharada) y tritúrelo. Haga dos partes iguales, mezcle una en miel y la otra en ghee. Consuma estas mezclas dos veces al día con leche como tratamiento para la miopía.