Remedios caseros para el dolor de ojos
tienes dolor en tus ojos? Bueno, el problema es común después de un largo día de trabajo y de mirar una computadora o trabajar afuera con todos esos elementos y la contaminación. infecciones oculares También puede causar dolor.
Los ojos son uno de los órganos más sensibles, por lo que un dolor leve puede convertirse en motivo de preocupación. Además, cuando se trata de la salud ocular, nadie quiere correr riesgos.
Conoce la Academia Americana de Oftalmología dolor de ojo Molestias físicas causadas por una afección o lesión en los ojos.
Dolor en los ojos, también conocido como dolor de ojo , dividido en dos categorías: dolor ocular y dolor orbital, dependiendo de dónde lo experimente.
- se produce dolor visual En la superficie del ojo, puede sentir picazón o picazón o picazón. Este dolor ocular es causado por la irritación de un cuerpo extraño en el ojo o conjuntivitis أو Irritación de lentes de contacto abrasión, lesión, blefaritis o patrón corneal.
- Se produce dolor orbitario. Más profundo dentro del ojo y se siente un dolor intenso, punzante o punzante. Este tipo de dolor puede deberse a glaucoma, neuritis óptica, Sinusitis ، Migrañas , lesiones oculares y uveítis, por nombrar algunos.
Cuando el dolor ocular se debe a un problema menor, desaparecerá sin un tratamiento leve. Mientras tanto, puede probar algunos tratamientos simples y efectivos para aliviar el dolor y mejorar la salud de sus ojos.
Advertencia: si comienza a experimentar pérdida de la visión además de dolor en los ojos, dolor por traumatismo o exposición a un químico u otra sustancia leve, consulte a su médico de inmediato.
Los 10 mejores remedios caseros para el dolor de ojos.
1. Parpadea más a menudo
Si siente un objeto extraño en el ojo que le causa dolor, intente ejercicio de parpadeo.
El parpadeo regular mejorará el flujo de lágrimas, lo que ayudará a eliminar el objeto extraño. Además, el parpadeo regular mejora la circulación sanguínea de los ojos y reduce la fatiga ocular.
- Cierra los ojos por completo y cuenta hasta 2.
- Luego, presione los párpados y cuente hacia atrás hasta 2.
- Finalmente, abre los ojos y cuenta hasta 2.
- Repita varias veces hasta que sienta alivio del dolor.
Para mantener sus ojos sanos, debe hacer un esfuerzo consciente para cerrar los ojos con frecuencia cuando use una computadora o dispositivos móviles.
La Academia Estadounidense de Oftalmología recomienda la regla 20/20/20, es decir, cada 20 minutos de tiempo de pantalla, mire algo a una distancia de al menos 20 pies durante al menos 20 segundos.
2. Limpieza con agua salada
Otro tratamiento fácil para el dolor ocular es enjuagar el ojo con agua. Con la exposición a un objeto extraño o químico, es importante lavar bien el ojo con agua destilada tibia o solución salina.
El proceso de limpieza ayuda a limpiar el ojo del cuerpo extraño o químico al que ha estado expuesto, lo que a su vez reduce el dolor.
- Mezcle 1 cucharadita de sal en XNUMX taza de agua destilada.
- Hervir la solución y dejar que se enfríe por completo.
- Úselo para enjuagar el ojo afectado.
- Repite este remedio en casa varias veces al día.
Nota: Si es posible, utilice agua destilada, ya que el agua del grifo puede contener productos químicos e impurezas.
3. Prensado en frío
La aplicación puede ayudar Compresas frías en los ojos. Con el dolor para obtener un alivio instantáneo. También te aliviará el picor, que podría deberse a algún tipo de alergia.
Las compresas frías también ayudan a aliviar las molestias asociadas con las infecciones oculares.
- Remoja una toallita en agua fría, frótala y colócala sobre tus ojos. Retíralo después de 5 minutos y repite varias veces.
- Alternativamente, envuelva algunos cubitos de hielo en una toalla de algodón limpia. Aplicar sobre los párpados cerrados y retirar después de 5 a 10 minutos. Repita 2 o 3 veces.
4. Compresa tibia
Si tiene blefaritis o una infección localizada que causa dolor en los ojos, pruebe con compresas tibias. Una compresa tibia ayudará a despejar una glándula sebácea o un folículo piloso obstruidos y acelerará el proceso de curación.
Una vez que el párpado se cura, el dolor desaparece.
- Sumerja un paño suave en agua tibia y escurra el exceso de humedad.
- Coloque una toallita tibia sobre los párpados cerrados.
- Relájese y respire lentamente durante 1 minuto.
- Cambia la toalla y repite el proceso 3 o 4 veces.
- Use este remedio 1 o 2 veces al día.
5. Terapia de masaje
Si sus ojos están cansados y doloridos por las horas de trabajo frente a su computadora portátil o pantalla de computadora, pruebe una terapia de masaje. El masaje también ayuda a lidiar con el dolor debido a las migrañas.
- Frota un poco de aceite de oliva tibio en la palma de tu mano.
- Con los dedos, masajee suavemente los párpados y los músculos por encima de las cejas durante unos 10 segundos.
- Luego masajee los párpados inferiores contra los huesos inferiores durante unos 10 segundos.
- Finalmente, masajea los pómulos superiores durante otros 10 segundos.
- Haga esto 1 o 2 veces al día.
6. Pon las palmas de las manos sobre los ojos.
Una técnica sencilla que proporciona un gran alivio y relajación a los ojos tensos y doloridos. Esta técnica es especialmente útil cuando sus ojos se cansan y le duelen después de leer o pasar mucho tiempo frente a su computadora de escritorio, computadora portátil o pantalla de TV.
- Siéntese derecho en una posición cómoda.
- Frótese las palmas de las manos para calentarlo.
- Coloque su palma tibia sobre sus párpados cerrados, pero no aplique demasiada presión.
- Relájate y disfruta de la oscuridad durante 30 segundos.
- Abre los ojos lentamente y mira a tu alrededor.
- Repite el proceso de 3 a 5 veces en una sesión.
7. Eufrasia
Cuando se trata de remedios a base de hierbas para el dolor de ojos debido a algún tipo de infección, nada puede ser mejor que un eyebright.
Tiene el poder de combatir infecciones y drenar líquidos. Eyebright evitará que la infección se propague y promoverá la curación.
Un estudio de 2007 publicado en el Journal of Complementary and Alternative Medicine informa que las gotas oculares orgásmicas de dosis única son efectivas para varias afecciones conjuntivales.
- Cocine a fuego lento 1 cucharadita de hierba eufrasia en 10 taza de agua durante XNUMX minutos. Deja que se enfríe. Cuele la solución con un paño de limpieza y úsela como un lavado de ojos. Repita varias veces al día.
- Alternativamente, puede usar gotas oculares homeopáticas al 10 % para eliminar la irritación o inflamación de los ojos. Ponga una gota en cada ojo varias veces al día hasta que desaparezca la infección.
8. Agua de rosas
El agua de rosas es un remedio casero muy conocido cuando se trata de aliviar el dolor de ojos, así como el dolor y la fatiga.
También tiene fuertes propiedades antisépticas, que pueden prevenir y tratar varios tipos de infecciones oculares.
Un estudio de 2010 publicado en Ophthalmology and Ophthalmology encontró que cuando se usaba agua de rosas en gotas para los ojos, ayudaba a tratar la conjuntivitis debido a sus propiedades antisépticas y analgésicas.
- Ponga dos gotas de agua de rosas pura directamente en sus ojos con un gotero. Hazlo dos veces al día.
- Alternativamente, mezcle 3 o 4 gotas de agua de rosas en un poco de agua destilada. Úselo para enjuagar los ojos varias veces al día.
9. Plata coloidal
La plata coloidal se puede usar para actuar rápidamente contra virus y bacterias altamente contagiosos que causan infecciones oculares y provocan dolor e irritación.
La plata coloidal contiene diminutas partículas de plata suspendidas en agua que ayudan a eliminar las células infectadas por su atracción electromagnética. Estas células infectadas luego se envían al torrente sanguíneo para su eliminación. Esta es una de las razones por las que las gotas comerciales para los ojos tienen plata coloidal como uno de los ingredientes principales.
- Pon dos gotas de plata coloidal en cada ojo.
- Parpadea un poco.
- Úselo dos veces al día hasta que la infección desaparezca.
10. Protege tus ojos
La mejor manera de prevenir el dolor ocular es cuidarlos adecuadamente.
- Mirar fijamente una computadora o una pantalla de televisión puede causar fatiga visual y dolor, así que tómese descansos frecuentes del tiempo frente a la pantalla.
- Use gafas de seguridad cuando trabaje con herramientas manuales, herramientas eléctricas o productos químicos industriales.
- Cuando se encuentre en un ambiente polvoriento, use gafas protectoras para evitar que las partículas pequeñas y el polvo entren en sus ojos.
- Use gafas de seguridad mientras practica deportes, como baloncesto, ráquetbol y tenis.
- Cuando utilice productos químicos fuertes, como líquidos de limpieza, amoníaco y detergentes, manténgalos alejados de los ojos.
- Cuando use productos químicos en aerosol, aleje la boquilla de sus ojos en todo momento.
Consejos adicionales
- Si sospecha que hay un cuerpo extraño en el ojo, no lo frote vigorosamente. En su lugar, utilice las soluciones anteriores para eliminarlo.
- Para casos leves de molestias en los ojos, deja de hacer lo que estás haciendo, cierra los ojos y déjalos descansar.
- Las gotas antibacterianas se pueden usar para tratar infecciones oculares como conjuntivitis y abrasiones corneales.
- Tome un antihistamínico oral si el dolor es causado por una alergia.
- Si usa lentes de contacto, use el cuidado ocular de rutina adecuado para evitar lesiones oculares relacionadas con los lentes de contacto. Cuando sienta dolor en los ojos, dele tiempo a la córnea para que sane usando anteojos.
- Evite usar maquillaje para los ojos cuando tenga una infección ocular.
- Use anteojos de sol cuando esté expuesto al sol durante el día.
- Dormir lo suficiente. La privación del sueño puede contribuir a aumentar la tensión ocular y el dolor.
- Haga que un profesional le revise los ojos regularmente para asegurarse de que sus ojos estén sanos.
Si el dolor en los ojos dura más, busque el consejo de su médico.