Fisuras anales: remedios caseros para sentirse mejor
Una fisura anal o fisura anal es un pequeño corte o ulceración de la piel alrededor del ano. Este problema puede afectar a personas de todas las edades, pero es más común en bebés y adultos jóvenes.
Las fisuras anales pueden extenderse hacia el canal anal, exponiendo los músculos que rodean el borde del ano, el esfínter anal. Esto puede causar espasmos en el músculo, lo que provoca más desgarros en el área afectada, dolor y una ralentización del proceso de curación.
Las deposiciones pueden ser una de las principales causas de las fisuras anales. Los malos hábitos intestinales pueden ser un obstáculo y evitar que las fisuras anales mejoren.
Las fisuras anales no son una condición de salud grave y generalmente se curan sin ninguna intervención médica. Sin embargo, estos pueden causar molestias y dolores severos.
Causas de la fisura anal
personas que sufren de Estreñimiento Tienen más riesgo de desarrollar fisuras anales.
Sin embargo, hay muchas otras causas posibles detrás de esta condición, que incluyen:
- Heces grandes o duras (que pueden rasgar el revestimiento del ano)
- diarrea persistente
- Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
- enfermedad de Crohn
- Colitis ulcerosa
- Disminución del flujo de sangre al área anal.
- estrés durante el parto
- Opresión de los músculos del esfínter anal
- En casos raros, infecciones de transmisión sexual como sífilis o herpes.
Síntomas de la fisura anal
Los síntomas más comunes incluyen dolor (breve o prolongado) y sangrado durante o después de defecar. La mayoría de las personas con fisuras anales notan sangre brillante en las heces o en el papel higiénico.
Esta condición se acompaña de los siguientes síntomas:
- Irritación, ardor o picazón alrededor del ano
- Un bulto o marcas en la piel cerca de la incisión
- Una grieta o desgarro en la piel alrededor del ano
- Secreción maloliente
- Problemas relacionados con la micción
Diagnóstico de fisura anal
Su médico le preguntará acerca de sus síntomas, la continuidad de su evacuación intestinal y el tipo de dolor que está experimentando.
Su médico examinará visualmente el canal anal. Puede recomendar una endoscopia o una colonoscopia según sea necesario para identificar cualquier causa subyacente.
Tratamiento de fisura anal
El tratamiento de las fisuras anales tiene como objetivo reducir la presión sobre el suelo pélvico para aliviar el dolor y el sangrado. Su médico le recetará el mejor método de tratamiento entre los que se describen a continuación:
- Supositorios, espumas o cremas que contienen hidrocortisona, que pueden ayudar a reducir la inflamación
- Inyecciones de Botox en el esfínter anal que pueden ayudar a aliviar los espasmos musculares
- Cirugía, que es el último recurso cuando todo lo demás falla y se asocia con deterioro de la función intestinal como efecto secundario
Cremas y ungüentos tópicos que se pueden utilizar de la siguiente manera:
- En los músculos para aliviar el dolor muscular.
- Anestésico para el alivio del dolor y cremas esteroides medicadas para el tratamiento de fisuras
- Bloqueadores de los canales de calcio y nitroglicerina para relajar los músculos del esfínter anal y favorecer la circulación sanguínea en la zona
Remedios caseros para las fisuras anales
Las fisuras anales también se pueden tratar con remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación y relajar los músculos del esfínter. A continuación se presentan algunos de estos tratamientos probados y probados.
1. Toma un baño de asiento caliente
Un baño de asiento es un baño de agua tibia que ayuda a relajar los glúteos, las caderas y el área hasta la cintura. Puede ser eficaz para aliviar las molestias causadas por las fisuras anales y puede promover la cicatrización.
Ayuda a aumentar el flujo de sangre al área anal, lo que ayuda a curar pequeñas grietas o fisuras en los tejidos. Este tratamiento también ayuda a reducir el dolor, la hinchazón y la picazón.
Según un estudio publicado en el British Medical Journal, los pacientes con fisuras anales notaron un mejor alivio de los síntomas después de 1 o 2 semanas con un baño de asiento tibio en comparación con los tratados con lidocaína o ungüento de hidrocortisona.
- Llene una bañera grande con agua tibia.
- Agregue unas gotas de aceite esencial de lavanda al agua y revuelva bien.
- Siéntese en la bañera (hasta la cintura) durante 15 a 20 minutos.
- Tome un baño firme dos o tres veces al día para obtener los resultados deseados.
Nota: puede tomar una ducha caliente o simplemente aplicar una compresa tibia después de defecar. Asegúrese de que el agua que utiliza para estos tratamientos no esté demasiado caliente.
Un estudio sugiere que los baños de asiento pueden brindar alivio a las personas con fisuras anales graves. Sin embargo, no puede utilizarse únicamente como tratamiento alternativo.
2. Agrega fibra a tu dieta
Una dieta alta en fibra promueve los movimientos intestinales regulares.
El consumo regular de fibra da como resultado heces blandas y fáciles de evacuar. Como resultado, no es necesario aplicar una presión excesiva durante la defecación, lo que evita dañar el revestimiento del ano.
Incluya alimentos ricos en fibra en sus dietas, como quinua, avena, ciruelas pasas, trigo sarraceno, legumbres, espinacas, semillas de calabaza y semillas de girasol. El psyllium también es una buena fuente de fibra.
Puede tomar suplementos de fibra, pero solo después de consultar a su médico.
Nota: Al aumentar la ingesta de fibra, asegúrese de beber mucha agua a lo largo del día para evitar molestias intestinales como Estreñimiento.
Para una continuidad intestinal normal, puede intentar lo siguiente:
- Durante la primera semana, se recomienda MiraLAX (polietilenglicol) de venta libre. Tome al menos dos evacuaciones intestinales y dos heces muy blandas cada día. Esto limpiará el sistema de heces duras y ayudará a curar cualquier grieta.
- Alternativamente, puedes probar esta receta.
Encuentra un frasco grande o una lata con tapa.
Vaya a la sección de "alimentos a granel" de su supermercado local.
Llene la mitad del frasco con Healthy Multi-Fiber Powder (esto tiene un sabor a naranja) o Benefiber (esto está en un recipiente verde y no tiene sabor y se disuelve fácilmente).
- Llene ¼ de un frasco con salvado de avena.
- Llene ¼ de la jarra con salvado de trigo.
- Revuelva o agite hasta que todo el contenido esté mezclado.
- Tome una cucharada de esta mezcla, una vez al día y hasta dos veces al día si es necesario.
El objetivo es tener evacuaciones intestinales sueltas todos los días.
3. Mantener la higiene
Se requiere mantener una higiene adecuada para promover la curación de las fisuras anales.
Debido a que la humedad puede aumentar el riesgo de infecciones bacterianas, es muy importante mantener el área anal limpia y seca.
- Después de cada evacuación, limpie el área con papel higiénico suave. Evite el uso de papel higiénico perfumado, que puede causar irritación.
- Aplique un poco de talco para bebés alrededor del área afectada después del baño. Esto ayudará a mantener el área seca.
- Use ropa holgada y ropa interior de algodón.
- No se siente en la misma posición durante largos períodos de tiempo, ya que esto puede provocar una acumulación de humedad en el área anal.
4. Incluye semillas de lino en tu dieta
Las semillas de lino contienen fibra y ácidos grasos omega-3 que pueden ayudar a tratar el estreñimiento, que es la causa de las fisuras anales. Tiene una propiedad laxante que ayuda a aliviar la necesidad de hacer fuerza durante la defecación.
- Mezcle XNUMX cucharada de polvo de linaza en XNUMX taza de agua. Beba esta mezcla una vez al día antes de acostarse.
- Regulará su evacuación intestinal.
- También puedes tomar cápsulas de linaza. Consulte a su médico para la dosis correcta.
5. Cura las fisuras anales con gel de aloe vera
El aloe vera ha sido documentado por sus habilidades curativas naturales y sus propiedades analgésicas que pueden aliviar los síntomas asociados con las fisuras anales y pueden ayudar a reparar el tejido de la piel dañado.
Un estudio de 2014 publicado en el European Journal of Medical and Pharmaceutical Sciences descubrió que una crema tópica que contenía jugo de aloe vera era un tratamiento eficaz para las fisuras anales crónicas.
- Tome una hoja de aloe vera y córtela a lo largo.
- Usa una cuchara para raspar el gel.
- Aplique un poco de este gel en el área afectada.
- Utilice este remedio varias veces al día.
6. Lubrique con aceite de coco
Aceite de coco Es un remedio casero muy útil para las fisuras anales. Es rico en triglicéridos de cadena media y penetra fácilmente en la piel, manteniendo lubricada la zona afectada e iniciando el proceso de cicatrización.
Un estudio de 2008 publicado en Pharmaceutical Biology informa las propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antipiréticas de la aplicación tópica de aceite de coco virgen.
Aplique aceite de coco en la fisura dos o tres veces al día. Use este remedio varias veces al día para las fisuras anales crónicas.
Si sufre de estreñimiento u otros problemas digestivos, intente incluir aceite de coco en su dieta.
7. Humedecer con aceite de oliva
aceite de oliva Es rico en grasas saludables que lubrican tu sistema intestinal, permitiendo que las heces pasen fácilmente. Además, su propiedad antiinflamatoria puede ayudar a aliviar el dolor causado por las fisuras anales.
Según un estudio publicado en International Scientific Journal (2006), los pacientes con fisuras anales notaron una reducción del dolor, el sangrado y la picazón después de usar una mezcla de cera de abejas, aceite de oliva y miel.
- Tome cantidades iguales de aceite de oliva, miel y cera de abejas en un tazón y mezcle bien.
- Calienta la mezcla en un microondas hasta que la cera de abejas se derrita por completo.
- Deja que se enfríe y luego aplícalo en el área afectada.
- Repetir la aplicación varias veces al día.
8. Limpieza de la fisura anal con Shagha de tienda
Chaga officinalis es una hierba popular que puede promover la curación y aliviar el dolor en personas con fisuras anales. La raíz y las hojas de esta planta tienen propiedades medicinales que ayudan a regenerar el tejido de la piel y promueven un rápido crecimiento celular, acelerando el proceso de curación.
- Agregue 1 cucharada de consuelda seca a 1 taza de agua caliente. Tape la taza y déjela de 10 a 15 minutos. Filtrar el líquido y dejar enfriar. Use la solución para limpiar el área afectada dos o tres veces al día.
- Además, use un té tibio como una compresa tibia en el área afectada.
- También puede aplicar ungüento de chaga de venta libre en el área afectada dos o tres veces al día.
Nota: Shagha officinale solo debe usarse en pequeñas cantidades. No use esta hierba por más de 10 días ya que contiene ingredientes tóxicos en altas dosis y uso a largo plazo. Este tratamiento no es adecuado para mujeres embarazadas o lactantes.
9. Aplicación de gel de L-arginina
La arginina, o L-arginina, es un aminoácido que apoya la curación de las fisuras anales al aumentar el flujo de óxido nítrico al área afectada.
Un estudio de 2005 en Enfermedades colorrectales informó que la aplicación local de gel de L-arginina fomenta la cicatrización de fisuras sin causar efectos secundarios. El gel es efectivo en pacientes que no responden al tratamiento con dinitrato de isosorbida.
- Aplique gel de L-arginina de venta libre en el área afectada varias veces al día.
Nota: El gel de L-arginina debe usarse con precaución en personas con enfermedades cardíacas, presión arterial baja y trastornos renales, así como en aquellas que se han sometido a una cirugía.
¿Son frecuentes las fisuras anales?
Las fisuras anales pueden reaparecer incluso después de que se hayan curado. Lo mejor es evaluar la causa de su fisura anal radical para evitar futuros accidentes.
Incluso si las fisuras anales han disminuido, siga buenos hábitos intestinales y una dieta amigable con el intestino para mantener alejadas las fisuras anales.
Prevenir fisuras anales
Estos consejos pueden ayudarte a prevenir las fisuras anales:
- Mantenga el área anal libre de humedad.
- Evite esforzarse durante las defecaciones.
- Limpie el área anal adecuadamente después de defecar.
- Evite el estreñimiento comiendo alimentos fibrosos, bebiendo suficientes líquidos, haciendo ejercicio regularmente, etc.
- Si tiene diarrea, obtenga tratamiento de inmediato.
- Para prevenir las fisuras anales en los bebés, cambie sus pañales con frecuencia.
- Garantizar la higiene anal. Límpielo suavemente y manténgalo lubricado.
- Evite los alimentos que pueden causar estreñimiento. Algunos ejemplos de estos alimentos son las bananas, el arroz blanco y el queso.
- y otros productos lácteos, chocolate y grandes cantidades de carne roja, patatas y frituras.
Complicaciones relacionadas con las fisuras anales
Las fisuras permanentes en el ano pueden provocar complicaciones como las siguientes:
- Las fisuras anales que persisten por más de 8 semanas se denominan crónicas y causan una angustia significativa.
- El canal que conecta el canal anal con los órganos circundantes puede infectarse debido a las fisuras anales, lo que da como resultado fístulas anales.
- La constricción anormal del canal anal debido al estrechamiento del tejido cicatricial por espasmos del esfínter anal puede provocar estenosis anal.
- La fisura anal puede extenderse hacia el anillo de músculo circundante que sostiene el ano. Esto puede empeorar su condición.
Consejos adicionales - Mantenga su cuerpo hidratado bebiendo líquidos adecuados. Esto ayuda a ablandar las heces y a prevenir el estreñimiento.
- La actividad física regular (al menos 30 minutos al día) promueve el movimiento intestinal regular y aumenta el flujo de sangre al área anal. Puede hacer caminatas, yoga, estiramientos, tareas domésticas ligeras o jardinería.
- Evite andar en bicicleta, levantar pesas pesadas y cualquier forma de ejercicio que requiera que ejerza presión.
- Sentarse en superficies duras puede ser muy doloroso. Use una almohada suave para aliviar la presión en el área anal.
- Evite rascarse el área afectada ya que esto puede agravar la condición.
nota de cierre
Las fisuras anales no son una condición médica grave, pero pueden ser una fuente de incomodidad y malestar. Este proceso puede tardar de unos días a unas pocas semanas en sanar.
Puede usar tratamientos tópicos estándar y supositorios para lubricar las fisuras anales. También puedes probar remedios naturales para relajar la zona anal tomando un baño tibio y ablandar las heces aumentando el consumo de fibra.
También puede seguir prácticas de higiene limpias para acelerar el proceso de curación. Una fisura crónica que no se cura incluso después de estos tratamientos requiere ayuda profesional.
Recursos:
-
Villalba H, Villalba S, Abbas MA. Fisuras anales: Una causa común de dolor anal. La revista permanente. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3048443/. publicado en 2007
-
Sugar Man DT. Fisura anal. Página del paciente de JAMA. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1841969. Publicado el 19 de marzo de 2014.