Entiende las imperfecciones del acné con un dermatólogo
Algunas personas tienen naturalmente una piel suave y de porcelana, mientras que otras luchan por lograrlo.
Aunque a menudo se considera un mero problema cosmético, un rostro desfigurado con las imperfecciones que provoca Acné Puede dañar seriamente su imagen personal y su confianza en sí mismo.
El deseo de tener una piel impecable puede parecer en vano hasta que se sufre de Acné masivo que deja cicatrices duraderas.
Tienes que vivir a través del trauma causado por Acné Severo o frecuente para comprender el valor de una piel perfecta.
se había convertido Acné Es un rito de iniciación por el que todo adolescente debe pasar antes de entrar en la edad adulta. Sin embargo, algunos serán peores que otros. La condición también puede persistir en la postadolescencia.
Algunas personas tienen sus primeros granos a mediados de los XNUMX o incluso más tarde, y este tipo de acné tardío suele ser difícil de tratar.
Con todo, el acné es una de las enfermedades de la piel más frecuentes que afecta a millones de personas en todo el mundo, independientemente de su edad, tipo de piel, raza y sexo.
Si bien las espinillas tienden a desaparecer después de un tiempo, pueden dejar cicatrices antiestéticas. Una vez que se forma una cicatriz, es posible que nunca desaparezca.
Debe seguir un régimen estricto de cuidado de la piel junto con el tratamiento médico prescrito por un dermatólogo para mejorar la apariencia de su piel.
Sin embargo, es posible que sus cicatrices no desaparezcan por completo a pesar de sus mejores esfuerzos.
Para ahorrarse la terrible experiencia de tratar una cicatriz rebelde, debe tomar las medidas necesarias para el cuidado de la piel para evitar que suceda en primer lugar.
Es mejor prevenir que curar. Es la piedra angular de casi todos los métodos de tratamiento, pero es especialmente relevante para las cicatrices o manchas de acné.
¿Cuáles son los diferentes tipos de defectos?
Lo es Espinillas , pápulas, pústulas, cicatriz o simplemente decoloración?
Hay varios tipos diferentes de defectos.
Aparecen puntos negros ycabezas blancas En la piel cuando el exceso de grasa, las bacterias y la piel muerta obstruyen los poros de la piel.
Si el poro congestionado se cierra, la mancha aparece como una protuberancia blanca o de color carne en la piel llamada cabeza blanca.
Si el poro obstruido permanece abierto, su contenido aceitoso se expone al aire y se oxida a un color más oscuro.
Por lo tanto, la oxidación del contenido de los poros obstruidos en lugar de la acumulación de suciedad conduce a la formación de puntos negros.
Aunque estos pequeños puntos negros en la cara pueden hacerte lucir más sucio de lo que realmente estás, generalmente no son causados por falta de higiene personal.
Incluso aquellos que siguen la rutina de cuidado de la piel más estricta pueden tener puntos negros una y otra vez. Los puntos negros no están sucios, así que resiste restregarte porque hacerlo solo empeora las cosas.
Las pápulas suelen aparecer como lesiones rojas y elevadas en la superficie de la piel cuando el exceso de grasa, las bacterias y las células muertas de la piel dentro de un poro obstruido penetran más profundamente en la piel.
Estas protuberancias pueden ser de diferentes colores, formas o tamaños y generalmente van acompañadas de una hinchazón dolorosa (inflamación) alrededor del área afectada.
Las pústulas son similares a las pápulas, excepto que están llenas de pus. El pus es una mezcla de bacterias, aceite y células muertas de la piel que se acumulan y causan inflamación.
Resiste la tentación de rascarte o quitarte las espinillas, ya que pueden causar más inflamación y dejar cicatrices en la piel.
Los nódulos o quistes son imperfecciones duras, dolorosas y profundas que pueden dañar gravemente el tejido de la piel y causar cicatrices a largo plazo incluso después de la curación.
Los nódulos se forman cuando las paredes de los folículos pilosos colapsan, lo que permite que las bacterias y la grasa se propaguen más profundamente en la piel.
Se puede formar una membrana alrededor del área afectada, lo que resulta en la formación de un quiste doloroso.
Puede dejar marcas rojas o hiperpigmentadas en la piel una vez que desaparece el acné. La inflamación que se ha producido provoca un aumento en la producción de pigmento.
Dado que no hay daño permanente al colágeno, estas manchas, a diferencia de las cicatrices, son suaves.
Las cicatrices se forman cuando hay una producción anormal de colágeno durante el proceso de reparación de la piel. Cuando incurre en algún tipo de daño en el tejido de la piel, las células de la piel producen colágeno para formar una película protectora sobre la herida para mantenerla a salvo de cualquier lesión o trauma.
Si hay una producción excesiva de colágeno durante el proceso de curación de la piel, puede tomar la forma de una cicatriz dentada o elevada en el sitio afectado.
La mejor manera de evitar las cicatrices es tratar el acné temprano y evitar que se escoja o que vuelva a aparecer.
¿Cuánto tiempo suelen tardar las imperfecciones en desaparecer?
El tipo de defecto determina cuánto tiempo tardará en desaparecer. Cuando se tratan pápulas, pústulas y comedones, puede tomar de 4 a 6 semanas para ver una mejoría.
La limpieza completa puede tardar de 2 a 3 meses. Las marcas rojas o manchas descoloridas pueden tardar de 3 a 6 meses o más en desaparecer. Las cicatrices pueden ser permanentes.
¿Algún alimento ayuda a quitar las manchas?
Se ha vuelto más evidente a través de estudios que los productos lácteos, especialmente la leche descremada, y los alimentos con un alto índice glucémico o carga glucémica pueden exacerbar el acné.
Por lo tanto, se recomienda comer alimentos de bajo índice glucémico que contengan carbohidratos complejos para reducir el riesgo de acné. Estos alimentos incluyen cereales integrales, legumbres, frutas y verduras.
Sin embargo, la investigación es menos clara en la identificación de alimentos que pueden ayudar a prevenir o reducir el acné.
Según algunos estudios, los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir la inflamación y reducir algunos síntomas del acné.
Los pescados grasos (salmón y caballa), los huevos fritos, los productos de soya, los frijoles blancos, las espinacas, la col rizada, las semillas de lino, las nueces y las almendras son buenas fuentes de ácidos grasos omega-3.
La evidencia limitada sugiere que los alimentos ricos en antioxidantes, fibra dietética, zinc y vitaminas A y E también pueden ayudar a reducir el acné al reducir la inflamación.
¿Cualquier deficiencia de nutrientes puede causar deficiencias?
Las deficiencias de nutrientes que tienen más probabilidades de contribuir al acné son las deficiencias de vitaminas A, E y D y zinc.
Las vitaminas A y E son antioxidantes necesarios para mantenerte saludable.
Un estudio de 2006 mostró que las personas con acné tenían deficiencia de vitaminas A y E, y la suplementación con estas vitaminas puede ayudar a mejorar la condición de su piel.
Otro estudio publicado en 2014 encontró una relación similar entre los niveles bajos de zinc en la sangre y el acné severo. El estudio sugirió que las personas con esta afección deberían aumentar su ingesta diaria de zinc en la dieta a 40 mg. (2)
El zinc es un mineral dietético que juega un papel vital en el desarrollo de la piel y en la regulación de los niveles metabólicos y hormonales.
¿Puede el aceite de coco funcionar para tratar las manchas?
El aceite de coco tiene propiedades hidratantes y antibacterianas. Sin embargo, puede que no sea el mejor ingrediente para tratar el acné.
Aunque el ácido láurico, un componente del aceite de coco, tiene propiedades antibacterianas, no hay evidencia de que el aceite de coco mejore los comedones, las pápulas o los quistes.
De hecho, el aceite de coco es altamente comedogénico, lo que significa que provoca comedones.
Por lo tanto, tenga cuidado si lo usa como humectante.
¿Se pueden eliminar los defectos de forma permanente?
Las marcas oscuras o rojas del acné generalmente se desvanecen con el tiempo. El uso de protector solar, retinoides y vitamina C puede ayudar a que desaparezcan.
Una vez que se forma una cicatriz, puede requerir intervenciones cosméticas para eliminarla por completo. Las opciones de tratamiento cosmético pueden incluir rellenos dérmicos, láser, perforaciones o una combinación de estos.
¿Hay algún punto importante que recordar acerca de los defectos?
Mantenga una dieta saludable, que incluya frutas, verduras y alimentos ricos en ácidos grasos omega-3. Reduzca su consumo de alimentos con alto índice glucémico para prevenir las imperfecciones del acné.
Prevenir la formación de defectos siempre es más conveniente que tratarlos más tarde.
Para las imperfecciones del acné que ya se han formado, el tratamiento en etapa temprana ayudará a evitar que el acné leve se vuelva quístico o nodular.
El acné quístico puede dañar la piel a un nivel más profundo y está asociado con un mayor riesgo de cicatrices permanentes, en lugar de acné leve.
Si las imperfecciones del acné no desaparecen o progresan a una forma grave a pesar del cuidado inicial adecuado, consulte a un dermatólogo para obtener recetas y otros medicamentos apropiados para el cuidado de la piel.