rechazar Niño Comer alimentos Muchos padres pueden sentirse frustrados, el niño puede comenzar a comer bocadillos o dulces en lugar de comer alimentos saludables, te preguntarás si tu hijo puede sobrevivir comiendo solo galletas saladas.
Antes de entrar en un patrón de peleas de comer con un niño, tenga en cuenta que la negativa de un niño a comer es un comportamiento común en la infancia, en la mayoría de los casos, no se debe a nada importante, sino que es causado por cosas completamente normales, como:
- preferencia personal
- no sentir hambre
- No querer probar algo nuevo.
- Enfermedades infantiles comunes (como Dolor de garganta o dolor abdominal)
- vacaciones
Necesitas: diferentes tipos de juguetes para el desarrollo del niño en general
A veces, hay problemas más serios a la mano, e incluso si no, no desea que la fase se convierta en un hábito de por vida, por lo que es importante comprender por qué su hijo puede negarse a comer, así como formas de fomentar una relación saludable. con comida. .
¿Mi hijo es terco o hay un problema más serio?
Cuando un niño se niega a comer, lo primero que hacen muchos padres es nombrar al niño que es Insurgente , pero es importante que sepa lo que esto realmente significa y que no es la única razón por la que los niños no deben comer.
Por lo general, a un niño quisquilloso se le dificulta comer ciertos tipos de alimentos o simplemente quiere comer los mismos alimentos una y otra vez. Mientras que el resto de la familia disfruta de una variedad de alimentos en la comida, es posible que el niño solo quiera comer nuggets de pollo o maní. mantequilla y mermelada.
En muchos casos, la negativa de los niños a comer está relacionada con las preferencias. Por otro lado, además de las preferencias limitadas, es posible que notes otros problemas, como dificultad para tragar o masticar ciertos alimentos. Si bien esto es poco común, puede ser claro que su hijo no es Sólo las personas testarudas pueden tener un problema fundamental entre manos, que abordaremos más adelante Cualquiera que sea el problema, no debe intentar obligar a un niño a comer.
Prepárese para el éxito Deshágase de la negativa del niño a comer
Aquí hay algunas ideas que pueden animar a su hijo a comer:
Minimiza las distracciones al comer
Permitir que las tabletas, los teléfonos inteligentes y la televisión vean durante las comidas puede hacer que un niño pierda todo interés en comer. Aunque puede parecer una forma de mantenerlo tranquilo y ocupado, es mejor limitar el uso de dispositivos electrónicos y otras distracciones mientras come. comiendo.
Necesita: Alergias alimentarias en niños: causas, signos, prevención.
Puede trabajar en esto guardando su teléfono celular también. Centrándose en la comida, la conversación y los lazos familiares, puede ser más fácil para su hijo comer.
Además, asegúrese de que estén relajados mientras comen y que todos tengan un espacio para disfrutar de su comida.Use un asiento elevado o encuentre una silla que le quede bien a su hijo para que esté cómodo en la mesa.
Proporcionar porciones de comida adecuadas.
Quizás el problema no sea que tu hijo se niegue a comer, sino que se niega a comer toda la comida que tiene en el plato, recuerda que los niños no necesitan tanta comida como los adultos, por lo que si le pones mucha comida en el plato, es posible que no lo haga. ser capaz de terminar el plato Esto no se debe a que sea rebelde a la comida, sino a que puede sentirse lleno, intente poner porciones más pequeñas de comida frente a su hijo. Siempre puede pedir una segunda ración. Además, recuerde que puede que no tenga hambre en primer lugar.
No programe las comidas demasiado cerca de la hora de acostarse
Puede ser difícil hacer que un niño cansado y con sueño se siente a comer, así que no programe las comidas antes de acostarse o demasiado pronto antes o después de la actividad.
Desestresarse mientras se come
Forzar, presionar o gritarle al niño para que coma no ayuda en la situación. Una vez que el niño se enoja o comienza a llorar, cualquier posibilidad de que coma se vuelve imposible, así que si bien puede alentarlo a comer, no lo estrese o ella demasiado.
Involucra a tu hijo en la preparación de la comida
Aunque a muchos niños pequeños les encantan los mismos alimentos todos los días, la variedad puede agregar emoción a una comida.
Si se encuentra ofreciendo el mismo tipo de comida una y otra vez, tal vez incluso porque su hijo pidió esa comida en primer lugar, entonces cambiar las cosas puede ayudar.
Permita que su hijo lo ayude a elegir nuevos alimentos para probar. Anímelo a ayudar a planificar, comprar y preparar la comida. Si ayuda a los niños a preparar la comida, es posible que estén más emocionados de comer.
Necesita: los efectos nocivos de la contaminación del aire en la salud y el desarrollo del niño
Reducir los alimentos y las bebidas en horarios distintos a los de las comidas
Mientras comen, algunos niños se niegan a comer cuando comen mucho meriendas O bebidas durante el día Los bebés tienen estómagos pequeños, por lo que no se necesita mucho para llenarse.
Si un niño no tiene hambre a la hora de comer, come menos, por lo que, si bien no desea privar a su hijo de alimentos en caso de que tenga hambre genuina, es posible que desee desalentar el consumo de refrigerios fáciles, por ejemplo, un tazón de refrigerios en la mesa, eso puede llevar a comer sin sentido y a tener el estómago muy lleno a la hora de la cena.
Comprender el estilo de alimentación de su hijo
Según el estilo de alimentación de su hijo, es posible que necesite más o menos alimentos en diferentes momentos del día, por lo que, si bien su hijo puede negarse a comer en la cena, puede comer mucho en el desayuno o el almuerzo.
¿La negativa del niño a comer es un problema sensorial?
Para ser claros, la mayoría de las cosas que pueden hacer que un niño rechace la comida por completo, y quizás de manera frustrante, son normales.
Por ejemplo, algunos niños rara vez se niegan a comer porque tienen problemas sensoriales con la comida. Aunque al niño no le guste, comer esa comida no causa una sobrecarga sensorial.
Los bebés con problemas de sensibilidad pueden ser sensibles a ciertos alimentos o colores, estos problemas difieren de un niño a otro, por ejemplo, si un niño solo puede tolerar alimentos blandos, puede quedarse callado al comer cualquier cosa que tenga una textura crujiente.
Necesitas: Cuidado del bebé en invierno - consejos y sugerencias
Si a su hijo le han diagnosticado un problema sensorial que afecta su capacidad para comer, abordarlo puede implicar comprender a su hijo y ofrecerle alimentos que atraigan sus sentidos.
Entonces, si su hijo no puede manejar los alimentos verdes, pero los alimentos naranjas o amarillos están bien, puede agregar más batatas y zanahorias a la lista.
Algunos niños también se benefician de la terapia de alimentación, que puede ayudarlos a desarrollar patrones de alimentación y comportamiento saludables.Este tipo de terapia puede ayudar a aquellos que tienen dificultad para masticar, tragar o comer ciertas sustancias, y abordar otros problemas relacionados con la alimentación.
¿El problema es un problema de habilidad motora oral?
Si su hijo tiene dificultades para alimentarse, el problema puede ser con las habilidades motrices orales o un problema con la mecánica para comer (nuevamente, esto es más raro que ser quisquilloso, pero algunos niños lo hacen.
Con un problema de habilidades motoras orales, su hijo puede toser mucho o atragantarse mientras come. Esto puede causar estrés o ansiedad relacionados con los alimentos, y si su hijo deja de comer, puede conducir a una deficiencia nutricional a largo plazo. La terapia nutricional puede ayudar. su hijo También para superar este problema.
¿La negativa del niño a comer está asociada con el dolor?
Si la negativa a comer es un problema relativamente nuevo, es posible que el problema sea algo doloroso, lo que es más probable si su hijo tiene otros signos de enfermedad, como fiebre o diarrea.
En lugar de frustrarse con su hijo, haga preguntas (si tiene la edad suficiente para responder) para llegar a la raíz del problema. Algunos de los problemas que pueden hacer que comer sea doloroso incluyen:
- Dentición
- dolor de dientes
- reflujo ácido
- Dolor de garganta
El estreñimiento puede hacer que la barriga de su hijo se sienta hinchada, lo que puede afectar su apetito, o su hijo puede tener una alergia alimentaria y tener dolores en la boca o el estómago o gases después de comer cierto alimento. Como resultado, puede comenzar a asociar la comida con dolor y rechazar ciertos artículos. .
¿Es la negativa del niño a comer un problema de comportamiento?
Los niños pueden ser tercos solo para volverse tercos (respire hondo y recuerde: esto no es necesariamente una mala característica y puede ser útil más adelante).
Pero a veces suceden cosas más profundas ¿Ha visto su hijo un gran cambio últimamente? Quizás la familia se haya mudado a una nueva casa o ciudad, o quizás haya muerto un ser querido o una mascota.
Algunos niños pierden el apetito y dejan de comer debido a una situación estresante, la buena noticia es que la negativa a comer en estas situaciones suele ser temporal.
Necesitas: 6 consejos para cerrar la brecha generacional entre padres e hijos
Hablar con su hijo sobre la situación y tranquilizarlo puede ayudarlo a sentirse mejor. También tenga en cuenta que un niño puede dejar de comer como una forma de ejercer cierto control sobre sus vidas, pero las comidas no deben ser una lucha de poder entre padres e hijos. Si siente que el principal problema es el control, ofrezca al menos un alimento que su hijo comerá y no exagere con todo el plato, cuanto más insista en que el niño coma, más se negará a comer.
¿La negativa del niño a comer es un trastorno alimentario?
puede evolucionar trastornos de la alimentación En los niños, uno de los tipos raros que pueden afectar a un niño es el trastorno alimentario restringido.
Esto es cuando el rechazo y la limitación de alimentos de un niño se vuelven tan severos que el niño sufre de falta de nutrición y energía. Los niños con este trastorno tienen dificultad para mantener un desarrollo saludable y su evitación de alimentos afecta otras áreas de sus vidas, como la escuela y las relaciones. .
Algunos niños mayores también pueden tener bulimia o anorexia. Los posibles signos de un trastorno alimentario pueden incluir:
- Mareo
- Desmayo
- Temperatura corporal baja
- pérdida de peso
- La ansiedad
- Vómitos
- crecimiento lento
- uñas quebradizas
- alopecia
Si sospecha que tiene un trastorno alimentario, hable con su hijo y hágale saber estas inquietudes. Negarse a comer es un desafío común de los padres. Esto puede causar mucha ansiedad a los padres, pero generalmente es normal y, a menudo, temporal y desaparece. su propio.
Necesitas: La importancia del juego participativo en el crecimiento y desarrollo del niño
Si bien las fluctuaciones naturales del apetito de un niño pueden ser un problema de raíz, no siempre son la única causa. Dependiendo de cuánto tiempo haya durado el problema y otros síntomas que tenga el niño, en realidad puede ser causado por otro problema que debe abordarse. . Encontrar formas de abordar el rechazo a los alimentos de una manera positiva puede ayudar a resolver el problema y conducir a comidas más felices, pero si sospecha que hay problemas subyacentes que están fuera de lo común, hable con el pediatra de su hijo.
fuente: ¿Qué puede hacer si su hijo se niega a comer algo?
