Blefaritis: remedios caseros y medidas de autocuidado

La blefaritis (del griego, que significa "párpados inflamados") en realidad ocurre debido al bloqueo de las glándulas sebáceas que se encuentran a lo largo de los párpados superiores e inferiores, conocidas como glándulas de Meibomio.

Es poco probable que este tipo de blefaritis cause un daño grave o permanente a la vista, pero es una gran molestia. Además, es conocida como una de las principales causas de los ojos secos.

Remedios caseros para la blefaritis

Los siguientes remedios caseros pueden usarse en caso de blefaritis regular.

1. Consumir ácidos grasos omega-3

A los ácidos grasos omega-3 se les atribuyen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir los síntomas de malestar causados ​​por la blefaritis, especialmente si se asocian con otras afecciones de la piel como la rosácea ocular.

Sin embargo, el papel exacto de los ácidos grasos omega en la mejora o estabilización de la producción y secreción de lágrimas necesita más investigación para una comprensión más clara.

Cómo utilizar: Puede incluir alimentos ricos en omega-3 como pescado ySemilla de lino Y nueces en una dieta sana y equilibrada en general, o consulta con tu médico para empezar a tomar algún complemento nutricional.

2. champú para bebés

Se ha observado que limpiar los párpados con champú para bebés puede ayudar a calmar la irritación y otros síntomas asociados con la blefaritis.

Método de uso: Diluya una parte de champú suave para bebés con diez partes de agua. Sumerja una bola de algodón en la solución y limpie sus pestañas con ella. Además, frota la bola de algodón sobre los párpados para eliminar cualquier residuo restante. Use una bola de algodón nueva para el otro ojo y repita el proceso dos veces al día.

3. Poner miel

posee Miel Las propiedades antibacterianas se pueden utilizar como tratamiento complementario para la blefaritis.

Además, se ha observado que la aplicación tópica del contorno de ojos de miel de Manuka durante la noche mejora blefaritis وOjo seco.

Método de uso: Mezcla miel de manuka con agua tibia y estéril, y aplica esta solución en tus párpados con la ayuda de un algodón. Alternativamente, empape un paño limpio en la solución de miel y úselo como una compresa tibia durante 5 a 10 minutos.

4. Usa aceite de árbol de té

poder ayudar Aceite de árbol de té En el control de la oleosidad resultante del aumento de la secreción de sebo. Además, tiene propiedades cicatrizantes y antiinfecciosas que ayudan a tratar la blefaritis.

Método de uso: Diluya 2-3 gotas de aceite de árbol de té en XNUMX cucharada de cualquier aceite portador, como aceite de almendras o aceite de oliva Aplique esta solución a sus párpados con un hisopo de algodón limpio.

5. Prueba el aceite de ricino

El aceite de ricino es un poderoso agente antioxidante y antiinflamatorio que se ha utilizado ampliamente en el tratamiento de la blefaritis.

Un estudio demostró la eficacia de la aplicación tópica de aceite de ricino para mejorar los síntomas de la superficie ocular en pacientes con blefaritis.

Método de uso: Pon unas gotas de aceite de ricino en tus párpados y frótalo suavemente.

Nota: consulte a su médico sobre la marca de aceite de ricino que puede usar. Además, evite su uso si es sensible a él.

6. Aplicar vinagre de sidra de manzana

posee Vinagre de manzana Las propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a mejorar los síntomas de la blefaritis. Además, también actúa como un agente antimicrobiano que puede ayudar a combatir las bacterias causantes de infecciones presentes en los ojos.

Método de uso: Mezcle XNUMX cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua. Remoje un trozo de algodón en la solución y colóquelo sobre los párpados cerrados.

7. Masaje

Se recomienda masajear suavemente la parte superior de los párpados con movimientos circulares utilizando las yemas de los dedos para ayudar a aflojar las glándulas sebáceas.

Realice este masaje durante 3 a 5 minutos, dos veces al día, para ayudar a aliviar los síntomas de la blefaritis.

8. Usa toallitas húmedas para las manos

Las bacterias son una causa común de irritación ocular y trastornos oculares.

Por lo tanto, las toallitas antibacterianas para manos pueden ser útiles para eliminar los gérmenes y aliviar la inflamación asociada con la blefaritis.

Nota: Use las toallitas de acuerdo con las instrucciones proporcionadas y evite el contacto con la córnea.

cuida tus ojos

La mayoría de los casos de blefaritis no requieren un tratamiento médico extenso, y las simples medidas de cuidado personal suelen ser suficientes para proporcionar un alivio significativo.

1. Sigue la rutina diaria de higiene de los párpados

El primer paso y el más importante en el tratamiento de la blefaritis es mantener los párpados libres de suciedad, gérmenes, restos de piel muerta y cualquier toxina que pueda bloquear las glándulas de Meibomio o causar irritación.

Haga lo siguiente de dos a cuatro veces al día durante un brote de blefaritis y una o dos veces al día después de que la inflamación haya disminuido:

• Use un tratamiento térmico suave para suavizar los depósitos de costras en sus párpados. Cierra los ojos y colócate una almohadilla tibia durante varios minutos. conducirá
• Aplique calor para aflojar o eliminar la grasa pegajosa y las escamas de la piel. Simplemente límpielos con un paño limpio y húmedo después.
• Moje un paño limpio y suave con agua tibia.
• Ponle unas gotas de champú de bebé diluido.
• Separe suavemente el párpado de la córnea y use la toallita desinfectante para limpiar suavemente los residuos adheridos a la línea de las pestañas.
• Limpie cualquier residuo en los párpados o alrededor de los ojos.
• Después de terminar un ojo, use un paño limpio diferente para limpiar el otro ojo de la misma manera.
• Rocíe un poco de agua en los párpados para enjuagarlos al final, luego séquelos con una toalla limpia y seca.
• Si tu médico lo considera oportuno, puedes terminar de aplicar una pomada antibiótica tópica en tus párpados.

2. Utiliza champú anticaspa y antibacteriano

La blefaritis a menudo es causada o exacerbada por otras afecciones de la piel, como la dermatitis seborreica, que se refiere a la caspa del cuero cabelludo y las cejas.

En tales casos, debe pedirle a su médico que le recomiende un champú adecuado y otros productos para el cuidado del cabello diseñados específicamente para tratar este problema.

Si su médico sospecha que también puede tener Demodex, es posible que le recomiende un champú anticaspa a base de aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té es un poderoso antiséptico que puede ayudar a matar los parásitos que causan la blefaritis en los párpados.

Cómo prevenir la blefaritis

Aquí hay algunas medidas simples para prevenir la blefaritis:

• Evita maquillarte, sobre todo al iniciar un tratamiento para la blefaritis, porque el producto que te pones en el rostro puede entrar en los ojos y agravar la inflamación.
• Todos los productos para los ojos que haya usado anteriormente en o cerca de los párpados infectados deben reemplazarse porque pueden haber recogido desechos, bacterias o ácaros contaminados.
• Asegúrate de quitar todo rastro de maquillaje de tu rostro, especialmente de tus ojos, antes de acostarte para permitir que tu piel respire mientras duermes.
• Dado que la blefaritis generalmente obstruye la producción normal de lágrimas al bloquear las glándulas de Meibomio, puede usar lágrimas artificiales de venta libre para humedecer sus ojos.
• Es mejor no aplicar el delineador demasiado cerca de la línea de las pestañas.
• Limpie suavemente cualquier exceso de lágrimas o gotas para los ojos que puedan haberse alojado en sus pestañas de vez en cuando.
• La manipulación de lentes con las manos sucias puede introducir gérmenes, polvo y otras impurezas en los ojos y causar blefaritis.
• Por lo tanto, practique la desinfección adecuada de las manos antes y después de colocarse los lentes y guárdelos correctamente en un estuche para lentes limpio.

Las preguntas más frecuentes sobre la blefaritis

¿La blefaritis es contagiosa?

La blefaritis no es contagiosa. Sin embargo, es una condición a largo plazo caracterizada por frecuentes protestas y períodos de remisión.

¿Se puede contraer blefaritis por tener extensiones de pestañas?
Obtener extensiones de pestañas puede aumentar su riesgo de desarrollar blefaritis por las siguientes razones:

• Las extensiones de pestañas cosméticas pueden introducir más suciedad, bacterias y ácaros demodex en los párpados y, por lo general, son menos eficaces para proteger la superficie ocular del ojo.
• El adhesivo utilizado para unir estas pestañas al gorro puede atrapar contaminantes.
• Las puntadas del cabello pueden dañar e irritar la delicada piel del párpado, lo que a su vez provoca inflamación.

¿Los síntomas de la blefaritis empeoran por la mañana?

Los síntomas de la blefaritis tienden a ser peores cuando se despierta por la mañana por la sencilla razón de que sus párpados cerrados permanecen en contacto con la superficie del ojo durante toda la noche mientras duerme, lo que aumenta la incomodidad cuando se despierta.

¿La blefaritis puede causar triquiasis?

La blefaritis a largo plazo puede causar un crecimiento desigual de las pestañas, a veces hacia adentro, hacia el globo ocular, lo que se conoce como triquiasis.

Cuando las pestañas se colocan hacia el ojo en lugar de alejarse de él, rozan contra el globo ocular. La fricción puede causar molestias e incluso cicatrices.

Una ultima palabra

Todavía no existe una cura permanente para esta afección, pero la higiene ocular regular puede ayudar a controlar un caso típico de blefaritis y evitar futuros ataques. Combine esto con intervenciones nutricionales recomendadas por expertos y prácticas de autocuidado.

Si la inflamación se debe a un crecimiento excesivo de bacterias, su oftalmólogo puede recetarle un ciclo de antibióticos junto con su rutina de higiene de los párpados.

sigue leyendo
Blefaritis: tipos, causas, síntomas y tratamiento médico

Qué causa la blefaritis y cómo tratarla