Causas y tratamiento de la migraña con Ayurvedic

Volverse Dolores de cabeza Las migrañas son rápidamente un problema para muchos de nosotros, con dolores de cabeza prolongados solo el comienzo de muchos problemas de salud que lo acompañan. Es una advertencia sensorial que provoca puntos ciegos, náuseas y vómitos con una sensibilidad aguda a las luces y los sonidos. Comenzando por las cejas, este dolor puede extenderse gradualmente a otras partes como la cabeza, el cuello y el hombro, y puede durar mucho tiempo. A veces, puede durar de dos a tres días sin descanso.

Ayurveda

Ayurveda (hindi आयुर्वेद: "ciencia de la vida") es un sistema de enseñanzas de medicina tradicional que se originó en el subcontinente indio y se extendió a otras partes del mundo como una forma de medicina alternativa.

Ayurveda, la antigua respuesta a los sabios y buscadores de enfermedades, tiene algunos remedios para las migrañas. En su mayoría no tienen efectos secundarios ya que todos los ingredientes se derivan de la naturaleza. Y lo más importante, podrás tener los ingredientes necesarios en tu hogar.

Qué causa las migrañas, según el Ayurveda

En Ayurveda, se sabe que la enfermedad es causada por algún bloqueo en los vasos sanguíneos y el cerebro. Sus síntomas pueden variar pero las causas son más o menos.

• Consumo excesivo de alimentos salados, picantes o aceitosos
• Exposición al sol durante bastante tiempo.
• estrés excesivo
• Problemas de digestión
• Consumo excesivo de alcohol o tabaco
• Ayuno durante mucho tiempo
• Negación repentina de cafeína.
• Captura los impulsos naturales.
• cambios hormonales; En las mujeres, particularmente durante los períodos
• Sueño irregular

Remedios ayurvédicos para las migrañas

Existen algunos tratamientos ayurvédicos para las migrañas.

1. chirolíba

Este método a menudo se considera una de las prácticas más efectivas que pueden tratar o aliviar los dolores de cabeza por migraña. El proceso consiste en untar una pasta hecha de algunas hierbas y aceite en la cabeza durante una hora con hojas de plátano de tarro para cubrirla. Esta es la limitación de pitta dosha. Puedes tomar un baño y luego frotar el aceite por todo el cuerpo. Para la pasta, puedes usar sándalo, eucalipto o jatamansi.

2. Shirodhara

El proceso involucra un flujo continuo de aceite tibio sobre la frente. Aparte, también se puede utilizar leche o yogur. La leche se puede utilizar al compartir. En nuestra frente, todos los nervios están en alta concentración y se permite que el flujo de fluido se hunda. La meditación es bienvenida al llevar a la persona a un profundo estado de descanso mental. Pero no se recomienda que las personas con lesiones en la cabeza o el cuello, tumores cerebrales, quemaduras solares, fiebre, náuseas, vómitos y mujeres embarazadas practiquen dicho tratamiento.

3. Kavala Graha

Este proceso también se conoce como extracción de aceite. Este remedio tiene un fuerte efecto desintoxicante y puede proporcionar un buen alivio de los ataques de migraña. Los aceites utilizados en este proceso son Taildanadi Taila y Mahanarayani Taila. Este método incluye principalmente hacer gárgaras con estos aceites específicos.

4. CHIROVESTI

Este proceso requiere una cubierta de piel para el exterior de la cabeza. En el pequeño espacio interior, la tapa retendrá el aceite sin fugas en el cuero cabelludo. El proceso tiene como objetivo calmar a Vata o Pitta.

5. Sneha se olvidó

Se trata de la vía nasal. Este proceso requiere shidbindu tila o ano tila y debe aplicarse en las fosas nasales como una gota nasal. La operación proporciona un alivio rápido de los dolores de cabeza intensos.

Consejos adicionales de nutrición y estilo de vida basados ​​en Ayurveda

Para superar un ataque de migraña

Existen algunos remedios ayurvédicos para el dolor de migraña intenso que no implican una gran cantidad de medicación, pero sí un pequeño cambio de hábitos. Comida y estilo de vida Un pequeño cambio en estos dos campos puede generar grandes cambios en su salud.

• Evite tomar analgésicos. A menudo puede afectar negativamente al cuerpo y dar lugar a respuestas extrañas. Puede causar un ligero dolor de cabeza, con el tiempo, aumentará y causará una migraña.

• Dormir y comer a intervalos regulares es extremadamente importante. Un cuerpo sano depende de estos dos factores.
• Asegúrese de que su sueño no se vea afectado y mantenga un ciclo de sueño adecuado. Trate de dormir al menos 7 horas.

• Evite el té o el café fuertes, que pueden desencadenar el dolor de migraña.

• No ayune si tiene o si tiene tendencia a tener migrañas. Si el ayuno llamara pitta y vata dosha, eventualmente desencadenaría ataques de migraña. Saltar Las comidas también son una mala elección.
• Como muchos sugieren, deje de fumar y deje de beber. Estos hábitos reducen la inmunidad del cuerpo y aumentan las posibilidades de ataques de migraña.

• Fin repentino de comer Cafeína Puede desencadenar un ataque de migraña. Entonces, si quieres soltarlo, déjalo ir lentamente. Un paso a la vez. Los síntomas de abstinencia completos no van bien con las migrañas.

• Evite las luces brillantes y los ruidos fuertes. Siempre que sea posible, use gafas de sol para evitar los rayos Sol abrasador.
• paseo matutino temprano Con aire fresco será bueno.
• Evite la luz solar directa. Use un sombrero o lleve un paraguas con usted para protegerse del sol brillante.
• Pimienta Green puede desencadenar un ataque de migraña. Reducir la cantidad de consumo.
• Brillo tu PC pantalla La televisión importa. Bájalo para evitar un dolor insoportable.
• Use agua moderadamente tibia para su baño. Ya sea caliente o frío, ambos pueden afectar las convulsiones. Dolores de cabeza tu migraña.
• Masajea tu cuero cabelludo con mahanarayana tila al menos una vez a la semana para obtener mejores resultados.
• Las especias como la canela, el cardamomo, el clavo, el jengibre y la pimienta funcionan bien contra las migrañas. Intenta incluirlo en tu dieta diaria.

Estos simples cambios en su dieta y estilo de vida pueden prevenir los ataques de migraña. El estilo de vida moderno pone mucho estrés en el cuerpo y la mente, lo que debes evitar a toda costa. Estos cambios siempre se pueden implementar para reducir estos efectos.