Lee libros regularmente, sus beneficios, por qué deberías leer todos los días

Libros de lectura Siempre fue recomendado por maestros y profesores para leerlo. Dijeron que era mejor que pasar horas viendo la televisión o jugando.

Para comodidad y conveniencia de las personas que leen libros, se están introduciendo libros electrónicos y ahora se están volviendo cada vez más populares. con libros electrónicos , más personas acceden a los libros a pesar de su ajetreado trabajo y sus actividades diarias repetitivas.

Con un teléfono inteligente o iPad que tenga acceso a Internet, puede descargar o leer un libro en línea en cualquier momento y en cualquier lugar. Puedes leer libros en tu camino mientras esperas.

Puede leer el libro en la oficina después de que todo el trabajo esté hecho. Puedes leer libros antes de acostarte. Sin embargo, a pesar de la llegada de Internet y los libros electrónicos, los libros impresos reales no desaparecen.

De hecho, muchas personas continúan leyéndolo cuando tienen su tiempo libre. También pueden traer un pequeño libro para leer cuando tengan un descanso. Esto se debe a que, para muchas personas, toda la comodidad de leer en línea, las descargas digitales no les brindan mucha alegría al leer buenos libros antiguos.

Se estima que hasta el ochenta y ocho por ciento de los estadounidenses que tienen acceso a libros electrónicos continúan leyendo libros impresos.

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Beneficios de leer libros regularmente

El poder de la lectura que debes saber es algo maravilloso por el olor de los libros viejos y la alegría de pasar las siguientes páginas de un libro. Si tienes un libro bueno e interesante, no pierdes energía ni te cansas leyendo desde la primera página hasta el final. Resulta que leer libros regularmente tiene muchos beneficios para tu espíritu, salud y felicidad.

1. Leer libros hace que los lectores sean inteligentes:

Según el Dr. Seuss, los libros te dan conocimiento sobre todo lo que hay a bordo. El avión. Al abrir un libro interesante, puedes ir a donde quieras a través de un libro. Tienes una maravillosa oportunidad de viajar en un mundo lleno de conocimiento.

Nada es mejor que abrir tu mente con un buen e interesante libro. Por lo tanto, se recomienda comenzar a leer libros a una edad muy temprana. Cuando éramos niños, nuestros padres y maestros siempre nos animaban a leer un libro a la semana en lugar de pasar mucho tiempo viendo la televisión o los videojuegos. Esto se debe a que conocen los beneficios de leer libros regularmente. Los niños.

Según un estudio realizado por la Universidad de California, Berkeley, cuando los niños leen libros, están expuestos a un 50 por ciento más de palabras, en comparación con otros que pasan la misma cantidad de tiempo frente a la televisión.

Por lo tanto, podemos decir que leer un libro es una excelente manera para que los niños aprendan vocabulario nuevo. Cuanto más vocabulario aprendan a través de los libros, mayores puntajes obtendrán en las pruebas de lectura.

Además, los niños que desarrollan un buen hábito de leer libros tienen más probabilidades de obtener mejores puntajes de coeficiente intelectual.

Siempre vemos que los niños que tienen habilidades de lectura más sólidas a una edad temprana son más inteligentes más adelante en la vida. Si desea mantener una velocidad de lectura rápida, debe elegir un libro tradicional. La investigación encontró que leer libros en una pantalla puede reducir la velocidad de lectura entre un 20 y un 30 por ciento.

2. Leer libros aumenta la fuerza y ​​la función del cerebro:

Los beneficios de leer libros con regularidad incluyen no solo hacerte inteligente sino también aumentar tu poder mental. Correr Es un ejercicio para un sistema cardiovascular saludable mientras que la lectura es un excelente trabajo para la capacidad de memoria de tu cerebro. Se recomienda desarrollar el hábito de leer libros regularmente para mantener la mejor memoria.

Operación envejecimiento demostrable. A medida que envejecemos, no solo aparecen signos de envejecimiento como arrugas, líneas finas y manchas oscuras en mi piel, sino que la función cerebral y la memoria también disminuyen significativamente. Por eso, las personas mayores tienen más probabilidades de desarrollar alzhéimer y demencia, enfermedades asociadas a una disminución de la capacidad de memoria.

Afortunadamente existen muchas soluciones naturales y remedios caseros que nos pueden ayudar a frenar el proceso de envejecimiento.

Además de una dieta saludable que contenga alimentos buenos para el cerebro, leer un libro también puede mejorar el poder y la función del cerebro. Una investigación publicada en Neuroscience ha descubierto que leer buenos libros puede fortalecer y mejorar nuestro cerebro. 

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3. Leer libros nos hace más empáticos.

Pasar mucho tiempo en el interior jugar a juegos Puede hacer que la gente se vuelva egoísta. A diferencia de otras actividades inútiles, leer libros nos hace más empáticos.

Cuando leemos una novela literaria, muchos personajes saltan de las páginas. Somos capaces de entender sus emociones y pensamientos. Muchos investigadores han demostrado que los libros nos ayudan a comunicarnos bien con los demás. Este efecto es aún más pronunciado y significativo cuando comparamos a los lectores de literatura literaria con otros aficionados a la ficción.

Según Emmanuel Castano y David Comer-Kidd, comprender los pensamientos y las emociones de las personas, así como los estados mentales, es una habilidad fundamental en la sociedad humana, en la que necesitamos construir una relación social sólida y compleja con los demás.

4. Leer libros te hace entender lo que lees:

Tanto los libros electrónicos como los libros impresos tienen sus propios beneficios. Sin embargo, si desea comprender y recordar lo que lee, debe elegir un libro real en lugar de libros electrónicos.

Leer un libro impreso te da la sensación de las páginas de papel bajo tus dedos, el olor de un libro viejo y la sensación real de sostener un libro. Como resultado, su cerebro recibe algo de contexto y le brinda una comprensión más profunda y una mejor comprensión de los temas y el contenido del libro que está leyendo. Por lo tanto, para aprovechar los beneficios de leer libros, era mejor elegir un libro real con páginas físicas.

5. Menor riesgo de enfermedad de Alzheimer:

Leer hace que el cerebro funcione. Por lo tanto, leer libros es un buen ejercicio para el cerebro. Según muchas investigaciones y estudios recientes sobre las actividades humanas, las actividades cerebrales como el ajedrez, los rompecabezas y la lectura pueden reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer en 2.5 veces.

La lectura, el ajedrez y los rompecabezas son actividades que estimulan el cerebro. Ayuda a mejorar la función y la fuerza del cerebro y aumenta la capacidad de la memoria. Por lo tanto, la lectura puede ralentizar el proceso de envejecimiento y mejorar la enfermedad de Alzheimer.

Si las personas no hacen ejercicio, su cuerpo se vuelve más débil y es fácil que sufran muchos problemas de salud. Al igual que el ejercicio físico, la lectura de libros es necesaria para el cerebro.

Los estudios han demostrado que la inactividad puede aumentar el riesgo de la enfermedad de Alzheimer, así como de otras enfermedades mentales. Se recomienda leer un libro cuando se tiene tiempo libre. Los niños deben leer libros para ser más inteligentes y empáticos. Las personas mayores deberían leer libros para ejercitar el cerebro, mejorar la memoria y mantener a raya la enfermedad de Alzheimer.

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6. Relajación:

Leer libros puede ayudarlo a relajarse después de un largo día. También es uno de los beneficios de leer el libro, que se ve atractivo e interesante. Es genial estar acostado en tu cama, pasando las páginas de un buen libro antes de acostarte.

Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Sussex en 2020, leer libros puede ayudar a reducir Tensión La ansiedad es de alrededor del 68 por ciento. Sea cual sea el libro que elijas leer, viajar profundamente dentro del libro puede ayudarte a escapar del estrés y los miedos de todos los días y explorar el mundo imaginativo del autor.

Para conocer más detalles sobre los beneficios de leer libros, puedes ver el siguiente video:

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Fuente de vídeo: 10 beneficios de leer libros que te harán empezar a leer de inmediato