¿Cómo sabes si sufres de anemia? ¿Y cómo afrontarlo?

La anemia se refiere a la falta de glóbulos rojos (GR) saludables en el cuerpo. Los glóbulos rojos contienen hemoglobina, una proteína que transporta el oxígeno para distribuirlo por todo el cuerpo.

Por lo tanto, la falta de glóbulos rojos sanos conduce a la falta de oxígeno en los órganos del cuerpo y, por lo tanto, afecta sus funciones.

¿Qué tan común es la anemia?

Se estima que la anemia afecta a alrededor del 25% de la población mundial, lo que representa el 8.8% de la carga mundial total de enfermedad.

Según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente 1.62 millones de personas en todo el mundo padecen anemia.

La anemia es más común entre los niños en edad preescolar (47 %), las mujeres embarazadas (41 %) y las mujeres no embarazadas (30 %). Además, el 25% de los niños en edad escolar, el 24% de las personas mayores de 60 años y el 12% de los hombres tienen anemia.

Además, alrededor del 56% de las mujeres embarazadas de países de ingresos bajos y medianos están anémicas.

Tipos de anemia

Los tipos de anemia incluyen:

1. Anemia por deficiencia de hierro

El hierro es necesario para la producción de hemoglobina. La deficiencia de hierro debido a la mala absorción de hierro por parte del cuerpo, la falta de hierro en los alimentos o la pérdida severa de sangre pueden provocar anemia.

La anemia por deficiencia de hierro indica con mayor frecuencia una deficiencia de micronutrientes en niños menores de 5 años y mujeres en edad fértil.

Esta condición aparece en el 2% de las adolescentes, que generalmente se asocia con la pérdida de sangre menstrual o un crecimiento acelerado.

2. Anemia por deficiencia de vitaminas

La mala alimentación puede causar una deficiencia de ácido fólico, o Vitamina B12 En el cuerpo, y en algunos casos causa anemia. También se sabe que una deficiencia de ácido fólico acorta la vida útil de los glóbulos rojos.

3. Anemia aplásica

Este tipo raro de anemia es causado por problemas en la médula ósea que impiden la producción de glóbulos, incluidos glóbulos rojos, plaquetas y glóbulos blancos.

4. Anemia hemolítica

Este tipo de anemia es causado por la rápida descomposición de los glóbulos rojos en condiciones como la talasemia, la anemia de células falciformes y la deficiencia de G6PD.

5. Anemia de células falciformes

Es una condición hereditaria caracterizada por un defecto en la proteína hemoglobina, que hace que los glóbulos rojos se vuelvan rígidos. Los glóbulos rojos alterados se bloquean en los vasos sanguíneos pequeños, lo que impide la circulación sanguínea adecuada.

6. Anemia de enfermedad crónica

Diversas condiciones médicas, como enfermedad renal yArtritis reumatoide Inhibe la producción de glóbulos rojos.

7. Anemia inducida por medicamentos

Algunos medicamentos pueden provocar anemia como efecto secundario.

Causas de la anemia

Las causas de la anemia se pueden clasificar en tres categorías:

• Problema o deficiencia en la producción de glóbulos rojos: Esto puede ser causado por una condición adquirida o hereditaria, que incluye:
  • alimentación incorrecta
  • niveles hormonales anormales
  • enfermedades crónicas
  • anemia aplásica
• pérdida de sangre: Esta es la causa más común de anemia, especialmente anemia por deficiencia de hierro. Además, el sangrado asociado con trauma, cirugía o Menstruación O sangrado interno en el sistema urinario o digestivo hasta anemia.
• Destrucción de glóbulos rojos: Ciertas condiciones, como la anemia hemolítica y algunos medicamentos, pueden acortar la vida útil de los glóbulos rojos.

Aparte de estas causas, otros factores que pueden conducir a la anemia incluyen:

• ciclo menstrual pesado
• úlcera sangrante
• Pólipos de colon o cáncer de colon que sangra
• desordenes genéticos
• Falta de ácido fólico, hierro o vitamina B12 en la dieta

Los síntomas de la anemia

La anemia provoca una falta de hemoglobina en el cuerpo. Por lo tanto, el corazón aumenta el bombeo de sangre para cumplir con los requisitos del suministro de oxígeno necesario. Como resultado, una persona se cansa y fatiga fácilmente.

Otros síntomas asociados con la anemia incluyen:

• Vértigo Especialmente mientras está de pie o en movimiento.
• Antojos de cosas inusuales como barro, nieve o tierra
• Incapacidad para concentrarse
• Estreñimiento
• Dolores de cabeza
• irritabilidad
• Ruido en el oído
• Desmayo
• Glositis con dolor
• uñas quebradizas
• alopecia
• Dificultad para respirar
• Dolor en el pecho
• presión arterial anormal
• ictericia
• piel pálida
• Aumento de la frecuencia cardíaca
• Bazo, hígado o ganglios linfáticos agrandados
• Apartamentos menstruación irregular
• agujero en el corazón
• intolerancia al ejercicio
• dolor muscular

Tratamiento médico estándar para la anemia

Según la causa y la gravedad de su afección, se pueden sugerir las siguientes intervenciones médicas:

1. Factores estimulantes de la eritropoyesis (ESA)

Estos medicamentos ayudan a aumentar la producción de glóbulos rojos en el cuerpo.

2. Suplementos de hierro

Estos suplementos generalmente se administran en forma de tabletas. Es posible que deba inyectarse hierro por vía intravenosa si la afección es grave.

Nota: Evite tomar leche o antiácidos con suplementos de hierro porque pueden interferir con la absorción de hierro. La vitamina C puede ayudar a la absorción de hierro cuando se toman juntas.

3. Transfusión de glóbulos rojos

Los glóbulos rojos se transfunden de un donante a través de una terapia intravenosa, lo que aumenta inmediatamente el recuento de glóbulos rojos.

Diagnóstico de anemia

El médico puede realizar un examen físico y preguntar sobre su historial médico y el de su familia. Puede hacer preguntas sobre Problemas digestivos Como heces con sangre y heces de color oscuro o negro. Para las mujeres, el médico puede tomar detalles sobre el ciclo menstrual.

La prueba más común utilizada para diagnosticar la anemia es un conteo sanguíneo completo (CBC). Otras pruebas incluyen:

• Exámenes de sangre para niveles de hierro, ácido fólico, vitamina B12 y otros micronutrientes
• rayos x
• endoscopia
• تنظير القولون
• prueba de médula ósea

Factores de riesgo para la anemia

Las personas que pertenecen a los siguientes grupos son más propensas a desarrollar anemia:

• MujeresLa pérdida de sangre asociada con el parto y la menstruación puede causar anemia, especialmente si una mujer tiene fibromas o flujo sanguíneo abundante durante sus períodos menstruales. El embarazo es también la causa de la anemia.
• infantilAl cambiar a alimentos sólidos de la leche materna, los bebés pueden enfrentar una deficiencia de hierro ya que su cuerpo no puede absorber fácilmente el hierro de los alimentos sólidos.
• Anciano: Las personas mayores de 65 años tienen más probabilidades de tener dietas bajas en hierro y condiciones crónicas que pueden causar anemia. El exceso de farmacología en ancianos puede aumentar el riesgo de anemia.
• vegetarianosUna deficiencia de alimentos ricos en hierro es común entre los vegetarianos o veganos, ya que el cuerpo no puede absorber el hierro de los vegetales tan fácilmente como lo hace de fuentes animales como la carne, el pescado y las aves.

¿Cuándo ves a un médico?

Se recomienda que consulte a su médico en cualquiera de los siguientes casos:

• Tiene síntomas como cansancio, piel pálida o antojos de alimentos.
• Tiene latidos cardíacos irregulares, dolor en el pecho o dificultad para respirar.
• Tiene heces oscuras, negras o con sangre.
• Perdí el conocimiento.
• A menudo se siente mareado con la menor cantidad de actividad.

Lo que podría preguntarle a su médico:

• ¿Cuál podría ser la causa de mi anemia?
• ¿Puedo tomar alguna acción para mejorar mi condición?
• ¿Cuál es el tratamiento para mi condición?
• ¿Debo consultar a un nutricionista?
• ¿A qué pruebas debo someterme para saber la causa de mi anemia?
• ¿Con qué frecuencia se deben controlar los niveles de glóbulos rojos?

Lo que su médico puede preguntarle:

• Describa sus síntomas.
• ¿Eres vegetariano?
• ¿Has donado sangre recientemente?
• ¿Ha visto sangre en sus heces, o sus heces se han vuelto oscuras o de color negro?
• ¿Qué es la pesadez del ciclo menstrual? ¿Qué tan frecuente es?

Una ultima palabra

La anemia es una condición prevalente y es más común en mujeres que en hombres. Causa cansancio y fatiga, a menudo interfiriendo con su vida diaria.

Por lo tanto, es fundamental obtener un diagnóstico adecuado y consultar a un médico para el tratamiento, la dieta, los medicamentos y los suplementos nutricionales adecuados.