6 actividades divertidas y atractivas para niños con discapacidades

Los niños con TDAH, o TDAH, tienen dificultad para concentrarse durante largos períodos de tiempo. Los niños no pueden concentrarse en la escuela o incluso jugar. Les resulta difícil mantenerse organizados como su nombre indica, siempre en un estado de hiperactividad.

Las mejores actividades para niños con TDAH

Aquí hay algunas actividades que puede incluir para un niño con TDAH:

1. Natación

La natación es una de las mejores actividades al aire libre para niños con TDAH. Es un gran ejercicio y una excelente manera de pasar momentos divertidos con sus hijos.

¿Sabías que a Michael Phelps le diagnosticaron TDAH a la edad de nueve años? Si la natación lo ayudó, también podría ayudar a su hijo.

La natación es una excelente manera de calmar la energía y al mismo tiempo mejorar la autoestima y el enfoque. Podría considerar inscribir a su hijo en clases de natación, solo si le gusta nadar. Deberá organizar las lecciones de una manera que ayude a su hijo a establecer y alcanzar metas. La natación será un gran refuerzo de confianza.

2. Equipo deportivo

Cualquier tipo de deporte en equipo es una excelente manera de desarrollar habilidades sociales. Los deportes seleccionados adecuadamente proporcionarán mucho ejercicio físico. Elija juegos para niños con TDAH, como fútbol o baloncesto, que mantengan a todos los jugadores interesados ​​durante todo el juego, a diferencia de juegos como el béisbol, que tienen mucho tiempo de inactividad para los jugadores individuales.

3. Ciclismo

El ciclismo ha demostrado resultados para los niños con TDAH. Algunos de los beneficios de andar en bicicleta todos los días son:

• Reduce la impulsividad y mejora la atención
• Mejora el estado de ánimo
• Mejora el procesamiento de la información.
• Ayudar a los niños a comprender mejor sus sentimientos.
• mejorar el rendimiento cognitivo
• Ayuda a mantener un IMC saludable al reducir la circunferencia de la cintura.

4. Clases de arte y música

Si descubre que a su hijo le interesa la música u otra forma de arte como la pintura o el teatro, alimente esa pasión.

Cantar es una gran manera de matar el tiempo. Ayuda a mejorar el desarrollo del lenguaje de los niños junto con las habilidades sociales y la concentración.

Las herramientas de aprendizaje son otra opción para los niños con TDAH. Reduce el estrés, mejora el enfoque y ayuda a generar confianza.

Estas se encuentran entre las mejores actividades de TDAH para niños en edad preescolar.

El juego de roles y la actuación fuerzan a su hijo a pensar desde la perspectiva de otra persona. Las líneas de aprendizaje y las representaciones teatrales enseñan autodisciplina. Tu hijo entrará en personalidad y dejará atrás todas las inhibiciones. Es una excelente manera de ayudar a su hijo a tener confianza y mejorar su enfoque.

5. Correr

Correr es una de las mejores actividades para el TDAH después de la escuela. Puede ser un ejercicio individual por el parque o una actividad grupal donde los niños participan en la carrera. Correr implica un movimiento constante y consume energía. Le dará a su hijo una sensación de logro. Si corre solo, se sentirá mejor después de recorrer suficiente terreno. Y en las carreras, quieres ganar las carreras.

Correr también calma la mente y es una gran actividad después de la escuela.

6. Juegos de mesa

Si buscas actividades de interior, los juegos de mesa son una excelente opción.

Sentarse alrededor de una mesa y jugar algunos juegos divertidos y divertidos no es un asunto simple. Los juegos de mesa le enseñarán a su hijo a tomar turnos y adaptarse a lapsos de atención más cortos. Los rompecabezas simples son excelentes actividades para los niños pequeños con TDAH.

Si encuentra que a su hijo le gusta, puede ofrecerle juegos de mesa que requieran períodos más largos de atención. Los juegos de mesa son una manera fácil de mejorar el rendimiento cognitivo y la concentración de los niños.

Actividades a evitar para los niños con TDAH

No todas las actividades que le gustan a su hijo son buenas para él. Algunas actividades a evitar para calmar a los niños con TDAH:

1. Películas y televisión

Demasiada televisión o videojuegos es malo para todos los niños. Estas actividades no hacen nada para dirigir su energía hacia cosas positivas. También pueden distraer a los niños de sus responsabilidades, como la tarea y más.

No anime a su hijo a convertirse en una patata. En su lugar, incluya actividades físicas y limite el tiempo que pasa sentado frente al televisor. Ver la televisión puede ser una recompensa por completar el trabajo.

2. Actividades que vienen con un largo período de espera

Los niños con TDAH deben evitar cualquier actividad que tenga un largo período de espera o que requiera muchos pasos para completarse.

Así que evita llevar a tu hijo a cualquier parque con largas colas. No juegue juegos de cartas complicados o cualquier otro juego en el que su hijo tenga que esperar mucho tiempo.

3. Videojuegos y aplicaciones

Muchos padres piensan que cada tipo de juego es una excelente manera de drenar la energía de un niño, especialmente los juegos de acción. Sin embargo, eso no es verdad.

Los juegos digitales pueden causar problemas de comportamiento, atención y sueño en los niños.

Consejos al elegir actividades para el TDAH para su hijo

Una de las cosas importantes que debe comprender es que cada niño es único y eso incluye también a todos los niños con TDAH.

Al decidir sobre las actividades de tratamiento para los niños con TDAH, deberá tener en cuenta las necesidades de cada niño. Sea flexible al elegir actividades y trate de seguir una rutina. Las actividades deben ser tales que su hijo priorice otras actividades a su alrededor.

Estos son algunos consejos para tener en cuenta al elegir actividades para niños con TDAH:

1. Sigue la rutina

Se ha demostrado que los niños con TDAH se benefician de las rutinas adecuadas. Esta rutina debe incluir actividades que a su hijo le encanten y en las que le gustaría participar. Si es difícil mantener una rutina en casa mientras se mantiene al día con la escuela, intente seguir la rutina durante los fines de semana. Esto asegurará que su hijo no se estrese.

2. Ayude a su hijo a alcanzar metas específicas

No estrese demasiado a su hijo con demasiadas actividades. No será fácil para ella equilibrar la escuela y muchas actividades extracurriculares. Comience con uno y luego incluya otros, si el tiempo lo permite. Entonces, suponga que descubre que su hijo puede administrar fácilmente las lecciones de música y el trabajo escolar. A continuación, puede enviarlo a fútbol.

3. Minimiza las distracciones

Los niños con TDAH tienen dificultad para completar tareas, y esto se vuelve aún más saludable si hay muchas distracciones. Si está considerando actividades grupales, puede comenzar con un grupo pequeño. Esto asegurará menos distracciones y ayudará a su hijo a mantenerse concentrado.

4. Tu equipo de soporte

Si su hijo está tomando una clase o practicando deportes, es útil que el maestro o el entrenador estén al tanto del TDAH. Estos niños necesitan estímulos y elogios constantes para lograr sus objetivos.

Esperemos que ahora tenga una mejor comprensión de qué actividades incluir y qué no incluir. Las actividades de aprendizaje también pueden ser útiles. Incluya actividades divertidas para niños con TDAH para mantenerlos ocupados a largo plazo. Haga que sea una combinación de actividades en el interior y al aire libre, pero no estrese a su hijo. Asegúrate de que sea feliz, pero consérvala.

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) dificulta que un niño preste atención y controle sus impulsos. Debe tratarse con mucho cuidado y en consulta con profesionales médicos experimentados. El TDAH puede persistir en la adolescencia y la edad adulta, pero puede controlarse con el tratamiento adecuado. Hable con su médico y diseñe una rutina que funcione para su hijo. ¡Feliz paternidad!