Alimentando al bebé A los 7 meses no es tan difícil, "No hay mayor bendición en la vida que ver crecer a tu bebé". El tiempo pasa rapido. Su bebé recién nacido crece y los requisitos nutricionales cambian. Los expertos recomiendan Amamantamiento Exclusivo para los primeros seis meses como alimentación ideal para el bebé.
Una vez que pasas ese límite, es hora para introducir alimentos sólidos En la alimentación del bebé junto con la lactancia para su sano crecimiento y desarrollo.
¿Cuál es el alimento adecuado para la alimentación del lactante a la edad de 7 meses?
Antes de comenzar un plan de alimentación para tu bebé de 7 meses, es importante consultar con tu pediatra si el niño está listo para comenzar una dieta sólida. Uno de los indicadores generales de un sistema digestivo adecuadamente desarrollado es una duplicación peso del bebe Al nacer.
Tu bebé también te dará indicaciones de que está listo abriendo la boca al introducirle la comida. habilidad para sentarse Estar erguido, sostener la cabeza sin ayuda y tragar con facilidad son algunos de los consejos a tener en cuenta en la preparación. Tendrás que asegurarte de que la comida que le ofreces a tu pequeño de 7 meses sea blanda para sus encías y bien triturada, para que le resulte más fácil tragar.
Comience con porciones pequeñas y aumente la cantidad de alimentos sólidos en su dieta diaria. Comience con alimentos suaves y jugosos.
Algunos alimentos que se deben dar para alimentar al lactante a partir de los 7 meses:
- Frutas/verduras Porciones pequeñas de puré de frutas como manzanas, peras, plátanos y aguacates.
- Vegetales cocidos y en puré como papas, zanahorias, calabaza, brócoli y calabaza.
- Sopa con pequeños trozos de guisantes, tomates, espinacas y brócoli.
- Trozos de pollo desmenuzado, consulte a un médico antes de introducir pescado o huevos para evitar reacciones alérgicas.
- Gachas de arroz, lentejas y verduras.
- Avena y cereales elaborados a partir de granos integrales.
- Puré de legumbres como garbanzos y alubias.
- Alimentos para bebés mezclados con fórmula o leche materna.
- Tofu y otros alimentos ricos en proteínas.
Puede cocinar, cocinar al vapor o cocinar alimentos. Se debe evitar freír y asar a la parrilla. Invierte en una vaporera para que cocinar sea más fácil.
¿Cuál es la cantidad adecuada de leche para alimentar a un bebé de 7 meses?
La transición de fórmula infantil o leche materna a alimentos sólidos llevará algún tiempo. Tendrás que empezar incorporando pequeños bocados y poco a poco ir aumentando el tamaño de los bocados y porciones de comida sólida.
Con un aumento en la ingesta de alimentos sólidos, puede reducir gradualmente la cantidad de leche. En promedio, un bebé de 7 meses necesita comer de 8 a 12 cucharadas de alimentos sólidos y de 3 a 5 porciones de fórmula infantil o leche materna. Con alimentos sólidos incluidos en la dieta, el bebé tendrá la barriga llena y dormirá bien toda la noche.
Habrá menos dependencia de la madre ya que la alimentación sólida puede ser manejada por un cuidador o un familiar. Esto puede ser beneficioso para una madre que trabaja.
Alimentos a evitar para un bebé de 7 meses
Se necesita sistema digestivo El niño tiene tiempo para crecer. Hay algunos alimentos a evitar:
- La leche de vaca es difícil de digerir y puede causar reacciones alérgicas. La miel puede provocar botulismo infantil, que puede ser fatal y, por lo tanto, debe evitarse.
- Las nueces deben evitarse ya que causan alergias y riesgos de asfixia.
- Se deben evitar los cítricos.
- Los alimentos pequeños como las uvas pueden representar un peligro de asfixia.
- Los huevos y el pescado pueden causar una reacción alérgica y se recomienda introducirlos un poco más tarde.
- La comida procesada no es saludable y puede causar indigestión.
- El aceite debe evitarse o usarse con moderación.
- Evite la sal y el azúcar hasta que el niño tenga al menos un año de edad.
Debe realizar un seguimiento de cualquier alimento nuevo introducido y verificar si hay alergias. No ofrezca varios alimentos juntos y mantenga un espacio de una semana entre los nuevos alimentos para ayudar a desarrollar el paladar y reconocer la preferencia del niño.
Recetas de comida para la alimentación del bebé a partir de los 7 meses.
Aquí hay algunas opciones interesantes para siete meses de recetas de comida para bebés. Incluya estas opciones saludables para el almuerzo y las recetas para la cena en su plan de comidas como su primera comida.
Introduce verduras, frutas y cereales de forma interesante en la dieta de tu hijo. Para aquellos que no comen carne, hay otras opciones para obtener proteínas en forma de tofu y brotes.
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1. Puré de zanahorias y espinacas asadas para la alimentación del bebé de 7 meses
Esta sencilla receta está repleta de vitaminas y nutrientes vitales. Las verduras a la parrilla agregan sabores adicionales para condimentar las papilas gustativas de los más pequeños. Esta receta es apta para congelar.
Ingredientes:
- 2 zanahorias medianas, lavadas, peladas y cortadas en tiras.
- 1 taza de espinacas, lavadas y secas.
cómo preparar :
- Envuelva las zanahorias y las espinacas en papel de aluminio.
- Coloca los ingredientes en una bandeja para horno y hornea a 190 grados durante 30 minutos.
- Alternativamente, puede ponerlo a fuego abierto y cocinarlo hasta que las zanahorias estén blandas.
- Enfríe y mezcle las verduras en un molinillo. Agregue leche materna o fórmula con un poco de agua.
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2. Manzana y Canela para la alimentación del bebé a los 7 meses
La papilla es ideal como primer alimento del bebé. Son naturalmente dulces y llenos de nutrición. Las manzanas en puré se pueden almacenar en el congelador y usar según sea necesario.
Ingredientes:
- 1 manzana, pelada, sin corazón y picada.
- Un cuarto de taza de agua.
- 1 tazas de leche.
- 3 cucharadas de avena fina.
- canela en polvo.
cómo preparar :
- Pon las manzanas en una cacerola con agua al fuego hasta que estén blandas.
- Cocinar la avena y la leche en otra cacerola y llevar a ebullición.
- Revuelva los ingredientes de vez en cuando.
- Machacar las manzanas y mezclar con las gachas.
- Espolvorea canela por encima y sirve caliente.
3. Puré de pollo y verduras
Una forma ideal de introducir una comida no vegetariana en la comida de su hijo.
Ingredientes:
- 1 taza de pollo picado.
- 1 zanahoria, pelada y picada.
- 1 camote, pelado y picado.
- 25 gramos de queso rallado, preferiblemente cheddar.
- 1 pizca de tomillo seco.
cómo preparar :
- Ponga las verduras en una cacerola con agua al fuego hasta que hierva y hasta que estén tiernas.
- Escurrir el agua de las verduras y añadir la mejorana.
- Cortar el pollo y freírlo en un poco de aceite.
- Mezcle el pollo con las verduras y triture bien.
- Agregar queso rallado y servir tibio.
4. Pasta de boniato y maíz dulce
Esta receta es una comida nutritiva de 1 tazón llena de vitaminas, proteínas y carbohidratos para su bebé.
Ingredientes:
- 1 taza de camote, pelado y picado.
- 3 tazas de leche entera.
- ½ taza de coliflor bien limpia.
- 4 cucharadas de maíz congelado.
- 40 gramos de queso rallado.
Preparación:
- Ponga las batatas y la leche a fuego lento durante 10 minutos.
- Agregue la coliflor y continúe cocinando por otros 10 minutos.
- Agregue el maíz dulce y continúe cocinando por 5 minutos.
- Apagar el fuego y agregar el queso rallado.
- Triture la mezcla hasta obtener una consistencia de salsa. Agregue la pasta cocida y picada y sirva caliente.
Para saber más sobre la alimentación de un bebé de 7 meses, puedes ver el siguiente vídeo:
Fuente del artículo: Horario de alimentación, recetas y consejos para bebés de 7 meses
Fuente de vídeo: Alimentación del bebé entre 7 meses y 8 meses
