10 remedios caseros fáciles y efectivos para la sequedad ocular

Los ojos son una parte muy valiosa del cuerpo. Como seres humanos, dependemos mucho de Vista Por eso es tan importante mantener nuestros ojos sanos. A veces, sus ojos pueden volverse muy sensibles y comenzar a picar y doler. Cuando esto sucede, es probable que sufra de ojos secos. Esta es una condición en la que hay una falta de lubricación en el ojo.

Las lágrimas consisten en aceite para proporcionar lubricación, agua para mantener los ojos húmedos, mucosidad que ayuda a esparcir todo alrededor de los ojos de manera uniforme y proteínas y anticuerpos especiales que ayudan a evitar que el ojo se infecte. Un desequilibrio en la producción y el drenaje de las lágrimas es una de las razones que pueden provocar ojos secos.

¿Qué causa los ojos secos?

Lo primero que debe hacer para mantener sus ojos sanos y libres de ojos secos es comprender las causas de este problema. Hemos visto que un desequilibrio en la producción y descarga de lágrimas puede causar ojos secos, ahora veamos las otras causas de ojos secos:

• Cirugía ocular, terapia hormonal
• Sequedad hasta las lágrimas debido al aire acondicionado, calefacción y otros factores ambientales
• envejecimiento
• Utilizando lentes de contacto Durante mucho tiempo
• Efectos secundarios de medicamentos como los antihistamínicos
• Enfermedades como el síndrome de Sjogren, la artritis reumatoide y la enfermedad vascular del colágeno
• Párpados que no cierran correctamente
• mirar a pantalla de computadora por mucho tiempo

Signos y síntomas del ojo seco

Ahora que sabe qué causa los ojos secos, también será útil conocer los signos y síntomas de los ojos secos para que pueda tomar las medidas adecuadas tan pronto como los note. Estos son algunos de los signos y síntomas de los ojos secos:

• Sensación de ardor o escozor en los ojos
• ojos rojos
• visión borrosa
• dolor de ojo
• ojos llorosos
• Sensación seca y arenosa en los ojos.

Remedios naturales simples para los ojos secos

Antes de ir a comprar gotas para los ojos, es posible que desee probar algo menos dañino y más natural. tratamiento de ojo Seco Simple y se puede hacer en casa usando algunos ingredientes comunes. Entonces, si no sabe cómo tratar la sequedad ocular en casa, aquí hay algunas formas de hacerlo:

1. Miel ecológica

La miel orgánica tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas y es muy adecuada para tratar la sequedad ocular. También previene infecciones y aumenta la lubricación.

Que necesitarás:

• ½ taza de agua hervida y enfriada
• 1 cucharada de miel
• algodón

Qué tengo que hacer:

• Agregue miel al agua.
• Mezcla todo bien.
• Remoje almohadillas de algodón en la solución y colóquelas en los ojos durante cinco minutos.
• Esto se puede hacer dos o tres veces al día.

2. Extracto de té verde

El galato de epigalocatequina (EGCG) es un compuesto en el té verde que lo hace ideal para tratar la sequedad ocular. Actúa como un antioxidante y antiinflamatorio natural y ayuda a prevenir infecciones oculares.

Que necesitarás:

• 1 bolsita de té verde
• 1 taza de agua caliente
• almohadillas lumbares

Qué tengo que hacer:

• Ponga bolsitas de té verde en una taza de agua caliente.
• Permita que se queden durante diez minutos.
• Una vez que se enfríe, sumerja discos de algodón en la mezcla y colóquelos sobre los párpados.
• Déjalo actuar durante cinco minutos.
• Puedes hacer esto varias veces al día.

3. Compresa tibia

El calor húmedo de una compresa tibia ayudará a aliviar los ojos secos al aflojar los aceites que obstruyen las glándulas.

Que necesitarás:

• agua tibia
• toalla

Qué tengo que hacer:

• Remoja una toalla limpia en agua tibia.
• Deshazte de toda el agua.
• Coloque la tela sobre los párpados.
• اPresiona suavemente tus párpados Para liberar aceites obstruidos.

4. Yogur

Rico en vitaminas B, D, comer Yogurt Muy útil para los ojos secos.

Que necesitarás:

• 1 taza de yogur natural

Qué tengo que hacer:

Consumir una taza de leche al día.

5. Semillas de hinojo

El anetol es un compuesto orgánico que se encuentra en las semillas de hinojo. Combinadas con fenoles y flavonoides, las semillas de hinojo pueden proporcionar beneficios antiinflamatorios y calmantes para las personas con ojos secos.

Que necesitarás:

• 1 cucharadita de semillas de hinojo
• 1 tazas de agua hirviendo
• algodón

Qué tengo que hacer:

• Agregue semillas de hinojo a una taza de agua hirviendo.
• Déjalo en remojo durante diez minutos.
• Una vez que el té se haya enfriado, sumerja almohadillas de algodón en el líquido tibio y colóquelas sobre los párpados.
• Déjalo actuar durante diez minutos.
• Puedes hacer esto dos veces al día.

6. Extracto de té de manzanilla

El té de manzanilla es conocido por sus propiedades relajantes y también es excelente para calmar y lubricar los ojos.

Que necesitarás:

• 1 cucharadita de extracto de manzanilla seca
• 1 taza de agua caliente
• algodón

Qué tengo que hacer:

• Agregue manzanilla al agua caliente y déjela reposar de diez a quince minutos.
• Una vez que la mezcla esté tibia, sumerja dos almohadillas de algodón en ella y aplíquela en los párpados cerrados.
• Déjalo actuar durante diez minutos.
• Tres veces al día.

7. pepino

Enriquecido con agua y vitamina A natural, el pepino es una opción sencilla y fácil para calmar la sequedad ocular.

Que necesitarás:

• 1 de pepino

Qué tengo que hacer:

• Corta un pepino fresco en rodajas redondas.
• Ponte dos en los ojos para aliviarte.
• Esto se puede hacer tres veces al día.

8. Lavado de los párpados

Puede causar ojos secos. Inflamación en el ojo. Y evita que los aceites naturales fluyan sobre los párpados. En tales casos, el lavado de los párpados elimina los residuos que puedan estar adheridos y brinda alivio.

Que necesitarás:

• jabón suave o champú para bebés

Qué tengo que hacer:

• Ponte un poco de champú en la punta de los dedos.
• Cierra los ojos y masajéalo.
• Cubre también la base de las pestañas.
• Enjuague bien y seque suavemente.
• Haz esto todos los días.

9. Aceite de ricino

El aceite de ricino es rico en ácido ricinoleico y puede promover la lubricación natural de los ojos, lo que ayuda a aliviar la picazón y la sequedad.

Que necesitarás:

• Aceite de ricino orgánico

Qué tengo que hacer:

• Frote suavemente un poco de aceite de ricino en los párpados y alrededor de la línea de las pestañas.
• Haga esto por la noche antes de acostarse.

10. Suplementos de aceite de pescado

Al ser ricos en ácidos grasos omega-3, los aceites de pescado son muy buenos para la salud general de los ojos y también pueden ayudar a tratar los síntomas del ojo seco.

Que necesitarás:

• Cápsulas de aceite de pescado de 100 mg

Qué tengo que hacer:

• Consuma dos cápsulas después de consultar con su médico.
• Haga esto una vez al día.

Consejos para prevenir la sequedad en los ojos

Lo mejor es evitar lidiar con los ojos secos en primer lugar. Entonces, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo a prevenir esta condición:

• Si vas a salir bajo un sol abrasador o hay mucho viento, cúbrete los ojos con volantes
• Si su trabajo implica mirar una computadora o un teléfono móvil durante demasiado tiempo, debe tomar un descanso cada pocas horas para que sus ojos descansen.
• Evitar Fumar.
• Coma alimentos ricos en ácidos grasos omega-3.
• Use un humidificador en su hogar si está demasiado seco afuera.

Preguntas y Respuestas

Estas son las preguntas más frecuentes sobre el ojo seco y su tratamiento:

1. ¿Beber agua puede ayudar a aliviar los ojos secos?

Cuando el clima es muy cálido y seco, se puede perder mucha humedad del cuerpo. Dado que la falta de humedad es una de las principales causas de los ojos secos, beber suficiente agua y asegurarse de mantenerse hidratado es esencial y una excelente manera de ayudar a tratar y prevenir los ojos secos.

2. ¿Puede el agua de rosas ayudar a secar los ojos?

El agua de rosas es muy calmante y definitivamente puede aliviar los ojos secos y enojados. Tiene sorprendentes propiedades antibacterianas que pueden ayudar a eliminar las bacterias que causan infecciones en los ojos. Puede empapar una bola de algodón en agua de rosas y colocarla en los párpados cerrados, o usar agua de rosas pura como gotas para los ojos para ayudar a devolver la humedad a los ojos.

En estos días, la mayoría de las personas se encuentran mirando la pantalla de una computadora la mayor parte del día. Si lo hace, podría ser la causa de los ojos secos. Con estos remedios naturales se puede tratar el problema de la sequedad ocular. Asegúrese de no ser alérgico a ninguno de los ingredientes y también consulte a un oftalmólogo para asegurarse de que no sea peligroso y pueda tratarse con remedios caseros simples.